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時(shí)間：2019-08-16 15:36:09 編輯：本站整理 239
大家在生活中應(yīng)該都吃過(guò)很多的水果吧，但是不知道你吃過(guò)血橙嗎？今天我們就一起來(lái)了解一下吧究竟血橙的含糖量有多高呢以及血橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣呢。
不是很高，血橙的含糖量在9%~13%之間，這樣的含糖量不算高，也不容易導(dǎo)致發(fā)胖的問(wèn)題。因此許多注意糖分減肥的人也是可以考慮將此作為健康的水果食用的。
含有豐富的糖、酸、維生素C、維生素E、p胡蘿卜素、花青素苷和類黃酮等多酚化合物，具有抗氧化，促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，防止心血管疾病和抑制癌癥發(fā)生等生理作用。
在陰涼干燥處儲(chǔ)存血橙，可保鮮10天。因此，最好是將它們放到冰箱里。為避免產(chǎn)生霉菌，在放置血橙時(shí)將它們擺一層即可，不要堆疊。享用之前，可提前將血橙從冰箱中取出，待其達(dá)到室溫再吃。
血橙的熱量(以100克可食部分計(jì))是50大卡(209千焦)。每100克血橙的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
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