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喝豆?jié){可以吃雞蛋嗎 豆?jié){最好不要喝雞蛋一起吃

時間：2019-08-29 16:15:28 編輯：本站整理 186

豆?jié){的好處很多，每天喝一杯對身體是很有好處的，豆?jié){的作用可以幫助我們身體排毒還可以消除脂肪，豆?jié){最好是不要和雞蛋一起吃，一起來看看原因吧！

喝豆?jié){可以吃雞蛋嗎

不可以。雞蛋和豆?jié){不要一起吃 飲食禁忌是中醫(yī)里一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發(fā)生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配錯了，則會降低食物營養(yǎng)的吸收，嚴(yán)重的還會引起中毒反應(yīng)。 雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養(yǎng)價值很高，卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。

豆?jié){配雜糧一起喝更好

按照營養(yǎng)來說，喝純豆?jié){就已經(jīng)好了。不過如果不喜歡純豆?jié){的口感，你可以往豆?jié){中添加點蔬果或者雜糧。蔬果的話，建議添加香蕉或者南瓜，喝起來口感不錯。至于雜糧，自然是玉米和燕麥。

而且，添加雜糧的豆?jié){飲品減肥效果更好。

豆?jié){可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

由于植物雌激素的生物活性只有藥物雌激素的千分之一，對于年輕女性來說，每天一杯豆?jié){不足以引起雌激素水平的明顯變化。對于男性來說，豆?jié){中的植物雌激素也不可能逆轉(zhuǎn)激素平衡，更不可能影響男性性征，或影響男童正常發(fā)育。豆?jié){中豐富的植物蛋白、鈣質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，對男性來說也是預(yù)防骨質(zhì)疏松的最佳食物之一。

晚上能喝豆?jié){嗎

晚上是可以喝豆?jié){的。 豆?jié){是一種用黃豆研磨而成的飲品，性味平和，并且豆?jié){的組成成分大部分都是水分，僅含有少量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等，晚上飲用腸胃負(fù)擔(dān)也不大，因此晚上是可以喝豆?jié){的。

• 喝豆?jié){會胖嗎 豆?jié){并不會導(dǎo)致發(fā)胖
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