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時(shí)間:2019-09-13 11:02:29 編輯:本站整理 158
大家在生活中應(yīng)該都聽說過菱角吧,你吃過菱角嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟吃菱角有什么注意事項(xiàng)嗎,以及菱角可以怎么吃呢,跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
1.秋季痢疾患者忌多食菱角
菱角又名菱、水菱、水栗等,是秋季一種果、糧、蔬兼具的水生作物,主要含糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽等成分。中醫(yī)認(rèn)為,痢疾病在腸道,多為濕熱郁積所致,忌食補(bǔ)益類食品,菱角常用于健脾益胃厚腸,滋補(bǔ)作用明顯,如果痢疾患者食用菱角,則會(huì)加重病情。所以,秋季痢疾患者忌多食菱角。
2.秋季感冒患者忌多食菱角
在秋日的果蔬市場(chǎng)上,菱角是一種應(yīng)時(shí)食品,供給人們食用。但是,感冒患者忌多食菱角。中醫(yī)認(rèn)為,感冒患者宜食含有表散作用的食物,忌食補(bǔ)益類食物。菱角補(bǔ)氣戀邪,如果感冒患者多食菱角,可致疾病纏綿難愈。
3.秋季服糖皮質(zhì)激素忌食菱角
在秋季生活中,某些疾病患者需要服用糖皮質(zhì)激素,而糖皮質(zhì)激素有促進(jìn)糖產(chǎn)生、抑制糖分解的作用,服用后可使血糖迅速升高,所以服藥時(shí)忌食菱角之類的含糖分多的食品。
菱角好吃而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,我們最簡(jiǎn)單的方式就是直接將菱角徹底洗干凈之后放入鍋中用水煮,煮完之后晾涼,隨時(shí)可以剝開食用,一邊看電視一邊吃菱角,既好吃又不容易發(fā)胖。
菱角4月長(zhǎng)葉,5月開花,6月即有嫩菱,7月菱角成熟,8月老菱自然脫落水中,所以要在8月中旬以后才能吃到。
菱角是一種常見水生蔬菜,但因?yàn)榈矸酆枯^高,減肥期間可偶爾少量代替主食食用。每100克的菱角有101的熱量。
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