時間:2019-09-28 17:09:20 編輯:本站整理 71
冰淇淋是夏日男女老少都喜歡的降暑食物,甜而不膩,非常好吃,但是冰淇淋也不能吃多了,那么哪些人不能吃冰淇淋呢,冰淇淋怎么做呢。
1、雞蛋4個(只要蛋黃哦) 牛奶500克? 白糖100克(按自己的口味調(diào)節(jié))。
2、把蛋黃和蛋白分離開,只取蛋黃。再將蛋黃和白糖放入碗內(nèi)。。(因為之后要放冰箱 所以我就直接用保鮮盒了。。)
3、將蛋黃和白糖攪拌均勻。將蛋液打發(fā)成乳白色就可以了。
4、將準(zhǔn)備好的牛奶倒入鍋中,煮至微開。將煮制好的牛奶 慢慢的倒入打發(fā)好的蛋液中 邊倒邊攪拌。。(一定要少量 慢慢的倒入牛奶。不然就成“蛋花湯”了)。
5、將加入牛奶并攪拌均勻的蛋液 再次倒入鍋中,煮至微開。之后,將蛋液放入容器,等其涼涼后放入冰箱冷凍室即可。
6、在吃的時候 還撒了些“奧利奧”的餅干碎。。把“奧利奧夾心餅干”的夾心去掉,把奧利奧餅干放在保鮮袋里捏碎。。再撒到凍好的冰激凌上。
1、腸胃功能不好的人
體制弱的人的人不宜吃,因為冰激凌會影響食欲,體制弱的人再吃,食欲不好,體制會更弱。
2、哮喘患者
冰淇淋冰涼,當(dāng)它經(jīng)過食管的時候,會使氣管的溫度驟降,產(chǎn)生支氣管收縮,從而誘發(fā)哮喘。
3、糖尿病患者
冰激凌是高糖食品,能短時間內(nèi)讓糖尿病患者的血糖升高,從而加劇其病情,因此不建議糖尿病人吃。
4、心血管疾病患者
冰淇淋的構(gòu)成決定了它不宜讓心血管疾病患者吃,一方面冰淇淋含有含可使膽固醇升高的飽和脂肪酸和反式脂肪酸,特別是反式脂肪酸是對人體健康有百害而無一利的脂肪酸;另一方面冰淇淋進入胃腸后,會突然刺激胃,使血管收縮,血壓升高,加重病情,易誘發(fā)心腦血管意外的發(fā)生。
5、胖人
冰淇淋是典型的高糖高油食物,正是這種高糖、高脂的特點能促使人變得更胖,另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。一般的冰淇淋100克熱量是127大卡。
6、孕婦
所謂孕婦不宜吃冰激凌,主要是因為孕婦消化液和消化酶分泌減少,胃腸功能減弱,冰激凌溫度太低,特別是過量食用的話會使胃腸血管突然收縮,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。另外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當(dāng)孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應(yīng)。
1、一次不可以吃太多
一次進食過多,也會出現(xiàn)不良反應(yīng)。小兒易引起腹痛,中老年人易引起心絞痛,一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養(yǎng)缺乏癥,并且有可能損壞牙齒。
2、不可以吃太快
如進食過快,則易刺激內(nèi)臟血管收縮,并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài),減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生,有的人則會因三叉神經(jīng)突然受到不良刺激而發(fā)生頭痛。因此,平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快,以免刺激內(nèi)臟血管,造成局部貧血,胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱,導(dǎo)致胃腸炎,膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。
3、不要在飯前飯后吃
飯前飯后吃影響食欲,由于冰激凌溫度低,會造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營養(yǎng)素的吸收。如果要吃,建議放在兩餐之間。
4、已融化冰淇林不可重放回冰箱
已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用,重結(jié)晶過程會破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營養(yǎng)成分。
1、控制好量,一次不能吃太多,過多容易出現(xiàn)腸胃問題。
2、控制速度,不能吃太快,過快容易刺激內(nèi)臟血管收縮,造成局部貧血,影響腸胃的消化功能。
3、飯前飯后忌食,飯前吃影響食欲,飯后吃不容易消化。
4、忌冷熱混在一起吃,有些人喜歡邊吃火鍋邊吃冰淇淋,這樣吃容易刺激腸胃,可能導(dǎo)致急性腸胃炎。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量,不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。