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冰糖葫蘆的熱量高嗎吃冰糖葫蘆會(huì)長(zhǎng)胖嗎

時(shí)間：2019-12-03 09:47:36 編輯：本站整理 2739

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)冰糖葫蘆吧，但是你了解冰糖葫蘆嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟冰糖葫蘆的熱量高嗎，以及吃冰糖葫蘆會(huì)長(zhǎng)胖嗎？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

冰糖葫蘆的熱量高嗎

還是比較高的哦，冰糖葫蘆的熱量(以100克可食部分計(jì))是184大卡(769千焦)，單位熱量適中。每100克冰糖葫蘆的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

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吃冰糖葫蘆會(huì)長(zhǎng)胖嗎

糖葫蘆里面含有大量糖份，吃多了會(huì)發(fā)胖的，如果一天吃一只的話，山楂會(huì)促進(jìn)消化、增加食欲，不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是大家要控制量，千萬(wàn)不要吃太多哦，要不然還是會(huì)長(zhǎng)胖的。

冰糖葫蘆的熱量高嗎吃冰糖葫蘆會(huì)長(zhǎng)胖嗎

吃冰糖葫蘆有什么好處呢

1.活血化瘀

山楂還具有活血化瘀的功效，對(duì)于一些跌打損傷都是能夠治療的，并且還有不錯(cuò)的效果。當(dāng)然了，并不是說(shuō)吃山楂就能夠治好傷，還是應(yīng)該去看醫(yī)生的。

2.健胃消食

其實(shí)冰糖葫蘆就是將山楂裹上了一層糖，并沒(méi)有改變山楂的任何特性，所以說(shuō)山楂具有的效果它都有，甚至比山楂還要受歡迎一些。小孩子如果不想吃飯或者是出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題，都是可以吃一點(diǎn)山楂的，即使不吃山楂吃一點(diǎn)糖葫蘆也是可以的，都能夠起到開(kāi)胃消食的作用。

3.降低血壓

對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，血壓就是比較重要的問(wèn)題了，很多人因?yàn)榭刂撇蛔∽约旱难獕?，而出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。其實(shí)山楂就具有降低血壓的作用，而糖葫蘆也是可以的。只不過(guò)老年人要是適量，不然容易出現(xiàn)其他的問(wèn)題。

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冰糖葫蘆可以存放多久呢

一般在2-3天，因?yàn)闆](méi)有放防腐劑，也可以放在冰箱啊，因?yàn)楸呛J是用糖稀澆出來(lái)的，糖稀是很容易化，很容易壞的食物，冰糖葫蘆還是應(yīng)該現(xiàn)買現(xiàn)吃。冰糖葫蘆是可以冷凍也可以冷藏的，冷藏口感會(huì)更好。放在冰箱里冷藏起來(lái)，可以保持長(zhǎng)久，洗干凈了，用保險(xiǎn)袋密封起來(lái)，最好能把里面的空氣全都擠出去，然后放到冰箱的冷凍倉(cāng)里保存就可以了。