時(shí)間:2019-12-06 16:56:52 編輯:本站整理 193
無花果干的吃法有很多種,泡水喝也是其中的一種,那么無花果干能直接泡水嗎,無花果干怎么泡水喝好呢,下面一起來看看吧。
可以的,無花果干本身比較脆硬,需要泡水將其軟化,經(jīng)過開水泡制后,無花果的營養(yǎng)成分會被稀釋除了,容易被人體吸收。
無花果糖干分含量很高,其中可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34。3%(干重),果糖占31。2%(干重),而蔗糖僅占7。82%(干重),泡水飲用具有明顯的保健作用。
做法是每次取10克無花果干,用沸水沖泡,代茶飲,能夠起到健脾胃、助消化的作用,可以用于脾胃虛弱,消化不良,飲食減少,便溏腹瀉等。
1、無花果洗凈,對半切開或者一分為四,方便出味
2、雪梨去皮,切成片,核不要
3、準(zhǔn)備材料的時(shí)候可以先燒水,材料好了就下鍋中一起煮開
4、大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮約5分鐘左右,然后燜半小時(shí)左右,放溫隔渣即可飲用。
當(dāng)然可以啦! 無花果干吃起來口感十分甜膩,如果是愛吃甜食的吃貨,那么更是愛不釋口! 無花果干是由新鮮的無花果經(jīng)過加工處理的干制品。算是一種休閑娛樂的小零嘴。在一些超市商場都能看到它的蹤影。 曬制后無花果干比新鮮的無花果干還要甜膩,這是因?yàn)闊o花果本身含糖量就極高。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲。所以有時(shí)候食欲缺缺的時(shí)候,可以一點(diǎn),說不定就有胃口了呢!
無花果干含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
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