當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

無(wú)花果可以減肥嗎 減肥可以吃無(wú)花果嗎

時(shí)間:2020-06-10 17:23:50 編輯:本站整理 14

無(wú)花果是一種生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)的水果,有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,一般都是國(guó)外進(jìn)口的,那么吃無(wú)花果可以減肥嗎?跟著小編我們進(jìn)一步了解無(wú)花果吧。

無(wú)花果可以減肥嗎

無(wú)花果可以減肥,因?yàn)槌詿o(wú)花果可以促進(jìn)脂肪消耗,來(lái)達(dá)到減肥的作用。無(wú)花果即可以當(dāng)鮮果生吃,也可制成干果食用。有清熱解毒消腫,和健胃潤(rùn)腸清毒功效,對(duì)治咽喉痛也有一定的作用。無(wú)花果中含有脂肪酶、檸檬酸、蘋果酸等,能夠幫助人體對(duì)食物的消化,促進(jìn)食欲,促進(jìn)脂肪消耗,潤(rùn)腸通便達(dá)到瘦身效果。

無(wú)花果可以減肥嗎 減肥可以吃無(wú)花果嗎

減肥可以吃無(wú)花果嗎

無(wú)花果是能夠減肥的,吃無(wú)花果可以幫助我們消化,促進(jìn)脂肪的燃燒,所以是可以幫助減肥的。無(wú)花果新鮮的很好吃,做成果干也是一樣美味??梢韵麩峤舛荆€能夠潤(rùn)清毒,因此咽喉痛的話吃這個(gè)可以得到緩解。無(wú)花果中能夠幫助我們消化,是減肥的好東西。新鮮的無(wú)花果是很容易壞的的,所以想要保存的話最好是放在冰箱里面。一般可以放一周左右,在挑選的時(shí)候,建議選擇一些稍微硬一些,個(gè)頭較大的,這樣能夠防止無(wú)花果腐爛。

無(wú)花果可以減肥嗎 減肥可以吃無(wú)花果嗎

無(wú)花果怎么吃減肥

1、無(wú)花果汁

準(zhǔn)備半斤無(wú)花果,然后礦泉水350毫升,準(zhǔn)備適量的蜂蜜。首先將無(wú)花果洗干凈,然后切成大塊放進(jìn)鍋里面,正常的話煮五個(gè)小時(shí)后就可以了,然后放上一些蜂蜜就行。建議蜂蜜不要放太多,不然的話就容易長(zhǎng)胖了。

2、無(wú)花果雪梨茶

準(zhǔn)備4個(gè)無(wú)花果,1個(gè)雪梨和適量的洛神花,然后將無(wú)花果和雪梨洗凈切成小塊,與洛神花一起放到鍋里面,然后加入適量的水燒開(kāi)之后小火煮40分鐘左右,這個(gè)時(shí)候無(wú)花果雪梨茶就完成了,非常香甜,吃了不僅美容養(yǎng)顏,還能夠潤(rùn)喉減肥。

無(wú)花果可以減肥嗎 減肥可以吃無(wú)花果嗎

無(wú)花果怎么保存好

1、在購(gòu)買的時(shí)候要注意,如果買的是比較優(yōu)質(zhì)的無(wú)花果,那么相對(duì)而言可以保存的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。

2、選擇比較硬的、大的、表面無(wú)蟲眼的、尾部開(kāi)口比較小的無(wú)花果,這樣受到的污染的可能性也比較小。

3、最好的保存方法是用冰箱進(jìn)行冷藏,在保存前,先用塑料袋將無(wú)花果裝起來(lái),但是要注意不要裝太多,以防擠壓。

4、裝好后平鋪放到冰箱,溫度在0~2℃左右即可,最好不要清洗,以防腐爛,只需要將表面的雜質(zhì)去掉即可,不然清洗的話會(huì)增加無(wú)花果的濕度,增加腐爛的概率。

標(biāo)簽:無(wú)花果水果

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告