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可以生吃番茄嗎生吃番茄的好處有什么呢

時(shí)間：2019-12-09 10:54:38 編輯：本站整理 100

大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的水果吧，那么你了解番茄嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟可以生吃番茄嗎，以及生吃番茄的好處有什么呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

可以生吃番茄嗎

西紅柿能生吃。西紅柿生食的話，其中的維生素和礦物質(zhì)不會(huì)被破壞，人體可以達(dá)到最大的吸收。但是要適量，西紅柿屬于寒性的食物，吃多了對(duì)腸胃不好，尤其脾虛者會(huì)引起腹瀉等癥狀。

可以生吃番茄嗎生吃番茄的好處有什么呢

生吃番茄的好處有什么呢

1.治皮膚病

將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病;

2.美容、防衰老

將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳;

3.防癌

西紅柿還能夠防癌，這是為什么呢？因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強(qiáng)的清熱解毒、抑制病變功效，堅(jiān)持每天生食1～2個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用;

4.治高血壓

每天早晨選1～2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。

可以生吃番茄嗎生吃番茄的好處有什么呢

生吃番茄有什么注意的呢

1.生吃要注意

做涼拌西紅柿?xí)r盡量不用糖，選擇蜂蜜，畢竟蜂蜜不僅富含營養(yǎng)對(duì)身體健康有好處還能調(diào)理許多疾病，但要注意的是，夏天不能吃生蜂蜜，而且要吃食用糖度在39以上的蜂蜜。西紅柿屬寒性，尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的女性不能生吃。

2.不能空腹食用

空腹時(shí)體內(nèi)胃酸分泌量增多，而西紅柿進(jìn)入人體后，它所含有的大量可溶性收斂劑等成分與胃酸會(huì)發(fā)生反應(yīng)，從而凝結(jié)成不溶解的塊狀物，使用后容易導(dǎo)致腹痛、胃脹等胃不適。

可以生吃番茄嗎生吃番茄的好處有什么呢

番茄含有的營養(yǎng)價(jià)值有什么呢

番茄中的維生素D可保護(hù)血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細(xì)胞衰老，增加人體抗癌能力。番茄中的胡蘿卜素可保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼鈣化，防治小童佝僂病、夜盲癥和眼干燥癥。番茄還含有對(duì)心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。