時間：2019-12-16 11:30:13 編輯：本站整理 73
大家在生活中應該都聽說過非常多的食物吧，但是你了解雞肝嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟雞肝怎么做好吃呢，以及孕婦可以吃雞肝嗎？跟著小編我們一起來學習吧。
1、將絲瓜洗凈，去皮去籽，切成圓片。雞肝洗凈切成薄片，胡蘿卜和生姜也是洗凈切片。
2、將雞肝用少許鹽、淀粉、料酒腌制5分鐘，然后放入沸水中燙至八成熟，撈起來瀝凈水待用。
3、往鍋里加油，燒至六成熟，加入姜片、絲瓜片、胡蘿卜片，翻炒片刻。
4、再加入炒好的雞肝，以及適量胡椒粉、鹽、糖、味精，炒熟。用水淀粉勾芡，淋入香油，再燜一下即可出鍋。
孕婦是可以吃雞肝的，但是也不要過量的使用。雞蛋中含有大量的鐵元素，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。雞湯中含有大量的維生素a，能夠有效的預防夜盲癥，能夠維護我們的正常視力，保護好眼睛。
一天吃四個雞肝就差不多了，雞肝也不要過量的使用。能夠有效的緩解眼睛的疲勞。雞肝中含有豐富的維生素b2，維生素c等物質(zhì)，能夠有效的預防衰老，還能夠清除體內(nèi)的毒素，提高人體的免疫力。
隔水煮10分鐘，放進水里就5分鐘就可以了。注意：想要吃味道鮮美的雞肝，一定要選擇自己家養(yǎng)的雞，因為飼料養(yǎng)的雞營養(yǎng)成份比較低。鍋中放入少量清水、蔥段、姜塊、花椒、鹽、味精、料酒。調(diào)勻后再放入雞肝上火煮至斷生即離火。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。