當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-12-26 09:28:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 182
女性在懷孕期間是可以喝玉米粥的，玉米粥屬于粗糧的一種，孕期適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)玉米粥其實(shí)是有很多好處的，一起來(lái)詳細(xì)的了解下有哪些好處吧。
可以。
孕婦吃玉米粥是很適合的，因?yàn)橛衩字嗍强梢源龠M(jìn)胎兒發(fā)育的，同時(shí)玉米粥對(duì)于緩解孕期的便秘問(wèn)題也有好處，所以孕婦吃玉米粥是很適合的。
1 促進(jìn)胎兒發(fā)育。對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的問(wèn)題莫過(guò)于是否對(duì)胎兒有影響了，有專(zhuān)家指出，多喝玉米粥能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，并且不會(huì)產(chǎn)生不良影響。
2 緩解孕期便秘。在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們會(huì)遇到便秘的困擾，這時(shí)候玉米粥就派上用場(chǎng)了，玉米粥中含有的纖維素可是牌匾的好幫手呢!
3 預(yù)防水腫。隨著孕期的增加，準(zhǔn)媽媽們的水腫現(xiàn)象也越來(lái)越嚴(yán)重了，這時(shí)候不妨多吃玉米粥，也可以用玉米須煮水喝，對(duì)預(yù)防和減輕水腫現(xiàn)象都有不錯(cuò)的效果。
4 安胎凝神。常吃玉米粥的準(zhǔn)媽媽不僅能夠令寶寶更聰明，還不易流產(chǎn)呢，同時(shí)還能緩解失眠等問(wèn)題。建議準(zhǔn)媽媽們選用嫩玉米熬粥，效果會(huì)更加。
5 緩解孕吐。準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谧顭赖拇蟾啪褪窃型铝?，而玉米中含有的維生素B6可是很好的解決了這個(gè)問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽們要記住咯!
1.要特別留意玉米的新鮮度，避免吃下玉米粉發(fā)霉后產(chǎn)生的致癌黃曲霉素。
2.玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
1、玉米粉60克用牛奶調(diào)成糊，鍋內(nèi)加適量水燒沸后把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌。
2、用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里，邊倒邊攪，熟了，可以關(guān)火了。
3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。