時(shí)間：2020-01-02 16:36:24 編輯：5號網(wǎng)-wsy 594
鹵雞爪是用雞爪為原料，鹵制而成的，相信很多人都非常喜歡吃，鹵雞爪含有豐富的膠原蛋白，是很多人家里飯桌上面的常見菜肴，那么，鹵雞爪的熱量是多少呢？
比較高。
雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當(dāng)于我國營養(yǎng)學(xué)會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。由此我們可以看除雞爪的熱量是非常高的，所以正在減肥的朋友不宜多吃。
吃太多鹵雞爪會長胖的，當(dāng)然也要因人而異。
不過原本雞爪的熱量就很高每100克可以吃的部分會有254大卡?？梢婋u爪的脂肪含量屬于比較高的，而鹵制食品的熱量更高，鹵雞爪的熱量為每100克238千卡。所以面對鹵雞爪，你若是喜歡吃，也得注意少吃呢，不然體重這個(gè)磨人的小妖精可不會放過你了呢。
食材：雞爪500g、花椒1小勺、鹽2小勺、八角1個(gè)、茴香籽1小勺、桂皮3g、老抽1大勺、白糖1小勺、干辣椒2個(gè)、生姜10g、料酒1大勺。
做法：
1、準(zhǔn)備好上述所需食材;
2、先將雞爪清洗干凈，用剪刀把雞爪上的指甲剪掉(不在乎吃到指甲尖尖雞爪的可以忽略);
3、然后把雞爪放入開水鍋中，焯燙至血末浮起，再把雞爪撈出洗凈;
4、然后把花椒、桂皮、小茴香籽、八角和切成段的干辣椒放入鍋內(nèi);
5、再在鍋中加水，再放入鹽和糖，然后放入生抽、再放入料酒;
6、最后再放入已經(jīng)焯燙好的雞爪，把鍋放到爐子上，開大火燒開轉(zhuǎn)中小火;
7、然后煮10分鐘關(guān)火加蓋浸泡1小時(shí)，撈出晾涼即可食用哦。
1、祛脂降壓：雞爪能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：雞爪增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。