時(shí)間:2020-01-07 10:05:39 編輯:5號網(wǎng)-wsy 180
白果雖然是一種對我們身體特別好的東西,但是我們也不能長期吃,并且吃的時(shí)候還有很多注意事項(xiàng),不然是可能會對身體有副作用的。
不建議長期食用。
白果雖然有不錯(cuò)的保健效果,但是并不建議長期食用,這是因?yàn)樯坠休^大的毒性,熟白果也有小部分毒性,無論是生還是熟都是有毒的,長期食用的話,會增加體內(nèi)毒素,積累到一定的時(shí)候,可能會出現(xiàn)中毒的情況,所以在吃白果的時(shí)候,若不是醫(yī)生要求,一般不建議長期食用。
會有副作用,白果含有一定的毒素,每次吃少量的沒有關(guān)系,最好不要長期吃,中間有些間斷時(shí)間最好。
白果有小毒,除含有淀粉,蛋白質(zhì),脂肪外,還含有氫氰酸,一般以綠色的胚部毒性最強(qiáng)。首先白果中毒具有潛伏期,白果中毒潛伏期可能為幾小時(shí)至十幾小時(shí),如果每天吃的話,可能會加劇體內(nèi)毒素。目前醫(yī)藥界認(rèn)為,兒童生吃7~15枚,即可引起中毒,炒熟后毒性降低,但一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果。一般最好不要長期服用。
1、炒著吃:這種吃飯據(jù)說最早是起源于上海,主要做法就是洗干凈的白果帶殼一起放在鍋里炒,等聽到有爆裂聲的時(shí)候就可以食用了;
2、另外一種就是將白果與其他食物一起混搭:白果可以和豬、牛、羊肉和禽蛋搭配,具體做法就是等到肉類食物半熟的時(shí)候我們將已經(jīng)煮熟的白果倒入一起煮熟。
1、能夠治療多身體疾病:一般患有痰喘、哮喘、痰嗽以及尿頻的人通過食用白果能夠很好的緩解癥狀;
2、具有通暢血管、保護(hù)肝臟和大腦的作用:研究顯示經(jīng)常食用白果的人皮膚也會比較潤澤,衰老成都也會延緩,對于老年癡呆癥患者更是具有很好的改善作用;
3、具有治療座瘡的作用:因?yàn)榘坠锩婧锌鄡?nèi)脂,而這種物質(zhì)能夠緩解腦血栓、高血壓、冠心病等疾病;
4、具有抑菌殺菌的作用:因?yàn)榘坠泻邪坠帷坠拥任镔|(zhì),研究顯示這幾種物質(zhì)具有很好的抑菌殺菌的作用,同時(shí)對于治療呼吸道感染性疾病也有很好的作用。
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