當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2020-02-03 19:18:15 編輯:本站整理 126
蓮藕使我們經(jīng)??梢钥匆姷?,蓮藕的吃法有很多種,那么吃蓮藕能促進(jìn)排便嗎,蓮藕怎么煮不會(huì)黑呢,下面就一起來(lái)了解了解吧。
吃蓮藕可以促進(jìn)排便。 蓮藕里面含有膳食纖維以及黏液蛋白,和身體里面的膽堿,膽酸鹽結(jié)合,食物里面的甘油三酯以及膽固醇結(jié)合,通過(guò)大便排出,脂類物質(zhì)就能夠減少吸收,它有著獨(dú)特的清香,含有鞣質(zhì)物質(zhì),能夠達(dá)到止瀉健脾效果,讓食欲增加,讓消化功能變得更好。
鐵鍋里面的一些物質(zhì)和蓮藕接觸就容易發(fā)黑,蓮藕里面又有多酚物質(zhì),如果和鐵離子結(jié)合,就會(huì)形成藍(lán)黑色物質(zhì),可以先把蓮藕切成片狀,放到鹽水里面浸泡一下,這樣就能夠阻隔氧氣,不容易變黑。?
容易拉肚子或者脾虛胃寒的人群不要吃生的蓮藕,因?yàn)樯纳徟浩珱?,?duì)于身體燥熱的人來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)某砸恍┚捅容^不錯(cuò),但本身腸胃功能不好,有拉肚子問(wèn)題的人,一定不要吃涼拌蓮藕,會(huì)很難消化,讓寒癥變得更加嚴(yán)重
一點(diǎn)點(diǎn)的黑還是沒(méi)問(wèn)題的,但是如果很嚴(yán)重就不要吃了。 藕也是藥用價(jià)值相當(dāng)高的植物,它的根葉、花須果實(shí)皆是寶,都可滋補(bǔ)入藥。用藕制成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補(bǔ)養(yǎng)性,預(yù)防內(nèi)出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。