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吃韭菜會長斑嗎?吃韭菜長斑怎么辦

時間:2016-07-27 10:36:31 編輯:本站整理 727

韭菜是一種有很多養(yǎng)生功能的蔬菜,做法多種多樣,深受大眾喜愛。可是小編聽說吃韭菜會長斑,嚇得立刻停下了筷子。吃韭菜到底會不會長斑呢,下面我們就來一探究竟吧。

吃韭菜會長斑嗎?吃韭菜長斑怎么辦

吃韭菜會長斑嗎

一般不會長

一般情況下吃韭菜是不會長斑的,長斑是有黑色素沉積才會出現(xiàn)的,而吃韭菜一般是不會有這種情況出現(xiàn)的,所以不用擔(dān)心吃韭菜會長斑,韭菜是很有營養(yǎng)的食物,不管是男性還是女性吃了都是有好處的,男性吃了能補腎固精,女性吃了對一些常見的婦科疾病有治療作用,所以平時可以經(jīng)常吃。

吃韭菜會長斑嗎?吃韭菜長斑怎么辦

可能有影響

雖然吃韭菜不會長斑,但是是有可能會變黑的,很多食物其實都是感光食物,特別是一些綠色的蔬菜,但是吃感光的蔬菜變黑那是在吃很多的情況下才可能變黑的,而且是要在吃完后馬上去曬太陽才會出現(xiàn)的。韭菜中確實存在一些感光的物質(zhì),所以盡量不要吃很多韭菜就去曬太陽,如果避免這兩者條件出現(xiàn),一般是不會變黑的。


溫馨小提醒

適量吃一些韭菜其實對皮膚還是有好處的,因為韭菜能促進消化,幫助人體排毒,這樣人體內(nèi)的代謝廢物就能順利排除體外,不會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,皮膚也會變好。韭菜還能活血化瘀,能讓肌膚看上去更紅潤,所以適量吃韭菜對皮膚還是有好處的,但是記住吃多的話就是適得其反了。

保健食譜

韭菜炒蛋絲

韭菜500克,雞蛋4枚。將韭菜嫩芽揀凈,洗后細切,開水水過;再將雞蛋打人碗中、用筷子攪勻。鍋置中火上,油熱后下雞蛋,攤一層薄薄蛋皮,取出細切,然后韭菜與雞蛋絲拌勻,加鹽、芥末、醬即可。此案具有滋陰潤腸,益氣便通的功效,老年體虛惡寒或腸燥便秘者可常食之。

韭菜炒桃仁

韭菜400克,核桃仁350克。將核桃仁除去雜質(zhì),放入芝麻油鍋內(nèi)炸黃;韭菜洗凈,切成長3厘米的段;將韭菜倒人核桃鍋內(nèi)翻炒,加食鹽少許,煸炒至熟透即成。此案適宜于腎虧腰痛,肺虛久咳,動則氣喘,習(xí)慣性便秘之人食用。

韭菜炒蝦仁

韭菜400克,鮮蝦仁200克。鍋燒熱,加人食油,燒至七成熱時,下韭菜段及鮮蝦仁煸炒片刻,加入適量白酒及食鹽等調(diào)味品即可。此菜具有溫陽固澀,強壯機體之功效。適用于腰膝無力,陽痿遺精,盜汗,遺尿等病癥。

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