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時(shí)間：2020-02-14 15:58:00 編輯：本站整理 52
青椒很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，青椒的做法有很多種，油燜青椒就是其中一種，那么油燜青椒的作用是什么呢，油燜青椒怎么做好吃呢，下面來(lái)看看吧。
1、青椒含有豐富的維生素，能增強(qiáng)體力，對(duì)皮膚有好處，還能改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。其中富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。?
2、青椒含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病?？梢允购粑罆惩ǎ靡灾委熆人?、感冒。
3、青椒素可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。?
4、青椒是一種溫性的食物，能夠通過(guò)發(fā)汗來(lái)降低體溫，并且還能夠有效的緩解肌肉疼痛，具有很強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛的作用。?
5、青椒還能夠有效地阻止某些細(xì)胞新陳代謝，從而阻止細(xì)胞癌變，能夠降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率，有效的抗癌防癌。?
6、吃青椒能夠促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有效的治療和預(yù)防便秘，還能夠促進(jìn)身體消化。?
1、將買回來(lái)的青椒清洗干凈瀝干水分，最好可以去掉一些辣椒籽，然后再將清洗后的尖椒切成段狀，鍋中放入一些食用油，加熱一段時(shí)間之后再放入尖椒煎炒。?
2、在煎制尖椒的時(shí)候，可以將尖椒的兩面分別和鍋面進(jìn)行接觸，這樣可以煎得更加均勻一些。?
3、到尖椒的兩面都起雞皮之后，再放入準(zhǔn)備好的蔥花，蒜片，醬油，老干媽，攪拌均勻之后放入少量的食用鹽，再放些水。?
4、用大火燒開之后，再用小火熬制幾分鐘左右就可以出鍋食用了。
青椒是堿性食物。 食物的酸堿性是看其代謝產(chǎn)物的酸堿性,而青椒中礦物質(zhì)元素含量是比較高的,在進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)消化代謝以后就會(huì)轉(zhuǎn)成堿性的食物，所以說(shuō)從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)的話，青椒屬于堿性的食物類型。
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首先準(zhǔn)備適量的豬肉、青椒、姜、油、料酒、淀粉、鹽、醬油、花椒、蒜、蔥以及其他的各種調(diào)味料等。把準(zhǔn)備好的青椒清洗干凈之后切成絲，把肉切成絲，放在容器中加入適量的醬油，料酒以及淀粉攪拌均勻，腌制20分鐘，往鍋中加入適量的油，等到油變熱之后放入花椒，蔥姜蒜爆香，等到出來(lái)香味之后，加入適量腌制好的肉絲進(jìn)行翻炒，等到肉變色的時(shí)候盛出來(lái)，再把已經(jīng)切好的青椒放進(jìn)去翻炒一會(huì)兒，加點(diǎn)兒鹽，最后把肉絲放進(jìn)去一起翻炒就可以了。
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