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吃辣椒可以減肥嗎青辣椒和紅辣椒的區(qū)別

時(shí)間：2019-07-23 17:28:19 編輯：本站整理 130

辣椒是一種蔬菜在日常做飯是常常會(huì)用到它，但是你了解它嗎？真的知道它除了調(diào)味的其他作用嗎？今天我們就一起來了解一下，辣椒可以減肥嗎？已經(jīng)青辣椒和紅辣椒的區(qū)別。

吃辣椒可以減肥嗎

辣椒內(nèi)含的“辣椒素”進(jìn)入人體后，會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)副腎皮質(zhì)腺分泌腎上腺素之類的荷爾蒙，造成能量代謝加速，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。理論上說辣椒能減肥，但這并不是真的哦。要達(dá)到減肥目的，就得大量的吃辣椒。但是辣椒吃多了，會(huì)影響我們神經(jīng)末梢還會(huì)影響到胃粘膜，到那個(gè)時(shí)候，就得不償失了，辣椒越辣，我們就會(huì)流很多的汗水，看上去似乎消耗很多的體能。但是，這并不能抵消放了辣椒里其他菜品原本的熱量，所以辣椒減不了肥哦。

吃辣椒可以減肥嗎青辣椒和紅辣椒的區(qū)別

青辣椒和紅辣椒的區(qū)別

紅辣椒

辣椒屬為一年生草本植物。莖直立，多分枝。單葉互生，葉片廣卵形，先端漸尖，葉柄較長?；▎紊谌~腋內(nèi)，花冠黃色或綠色?；ㄝ啾瓲睿ò咨?。果實(shí)通常成圓錐形或長圓形，向有朝天或向下之分；未成熟時(shí)呈綠色，成熟后變成醬色、鮮紅色、黃色或紫色，以紅色最為常見。種子腎形、淡黃色，胚珠彎曲。

青辣椒（尖椒）

屬辣椒的一個(gè)大類。在我國，在許多地區(qū)都是非常重要的調(diào)味品，甚至沒有它就無法下飯，可見人們對(duì)它的鐘愛。由于南方多雨，空氣潮濕，辣椒有祛濕功能，所以南方人均喜辣椒。

吃辣椒可以減肥嗎青辣椒和紅辣椒的區(qū)別

辣椒的功效

1、解熱、鎮(zhèn)痛：辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。

2、預(yù)防癌種：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

3、增加食欲、幫助消化：辣椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。

4、降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

吃辣椒可以減肥嗎青辣椒和紅辣椒的區(qū)別

辣椒的禁忌人群

一、痔瘡患者

生活中患有痔瘡的朋友不在少數(shù)。有痔瘡的朋友千萬注意，盡管辣椒含有豐富的維生素C，然而有痔瘡的人在吃了辣椒后卻容易痔靜脈充血水腫，進(jìn)一步加重痔瘡，從而形成肛門膿腫。另外辣椒還會(huì)加重便秘，使痔瘡變重。

二、正在服用中藥者

研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒素會(huì)破壞中藥療效，所以服用中藥的同時(shí)，應(yīng)禁食辛辣食物。服中藥的病人，在飲食方面應(yīng)清淡，不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物，應(yīng)多吃含粗纖維的食物，忌食辣椒、蘿卜、洋蔥等刺激性強(qiáng)的食物，否則會(huì)不利于病情緩解。

三、心腦血管疾病患者

辣椒素會(huì)使血液循環(huán)加劇，心跳加快，心動(dòng)過速，短期內(nèi)大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝死。

四、患有腎病者

辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞，嚴(yán)重可引起腎功能改變，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。

五、孕產(chǎn)婦

這類人群食用辣味食物，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥等上火癥狀，也會(huì)因哺乳嬰兒使之患病。

六、甲亢患者

由于病人本身就心率快，食辣后會(huì)使心跳更快，加重病情。

七、患有紅眼病與角膜炎的病人

辣椒等熱性作料會(huì)使眼部血管擴(kuò)張充血，導(dǎo)致眼部抵抗力下降，讓人容易感染紅眼病。因此，有紅眼病、角膜炎等癥狀的患者在發(fā)病期間，應(yīng)該堅(jiān)決杜絕辣椒。因?yàn)槌岳蔽妒澄锶菀咨匣穑瑥亩又夭∏椤?/p>