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時間：2016-08-01 09:57:18 編輯：本站整理 6223
一般我們吃梨子都會把核給扔了，其實梨子核也是可以吃的，那么梨子核要怎么吃呢？梨子果核吃了有什么功效于作用呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！
吃過梨子的都知道，梨子的果肉汁多香甜，果肉較為細膩，而果核較為粗糙，但是卻有淡淡的酸味，味道也很不錯，梨子的果核能吃嗎？梨子的果核是可以吃的，而且營養(yǎng)也很豐富，也可以為人體帶來不少的好處，下面就來詳細了解梨子的營養(yǎng)價值和飲食需要注意的內(nèi)熱吧。
梨子的果核很多人都不會使用，這是因為果核中含有的纖維很粗糙，吃起來口感很差。但是果核中的營養(yǎng)也很豐富，且潤腸通便的效果更好，算算的感覺清熱解暑的效果也極佳，吃了梨子的果核，相當于食用了梨子的精華。因此在吃梨子的時候，如果對口感要求沒那么大，建議把梨子果核也吃掉哦。
梨子的營養(yǎng)很豐富，食用后可以為人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、解暑、解酒、潤肺止咳、增強食欲、促進消化、清心降火、補腎益精、增強記憶力等功效，適當使用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、燥熱、口感舌燥、咽喉腫痛、傷寒發(fā)熱、上火、食欲不振、消化不良、醉酒、骨質(zhì)疏松癥、記憶力減退等不適病癥。
吃梨子雖然可以為人體帶來不少的好處，但是在食用時也有許多需要注意的地方。
梨子為寒性食物，不宜多食，否則也會傷及脾胃，對健康不利，而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。
梨子中含有一些酸性物質(zhì)，胃酸較多者不宜食用過多，而且不可與一些堿性藥物一同食用，以免降低藥效。
梨子有利尿的作用，患有尿頻疾病者不宜食用，睡前也要少吃梨。梨子中糖分寒冷較高，患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。
吃梨時不可冷熱交替食用，這樣很容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進而引起腹瀉。
梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質(zhì)感 都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在醫(yī)療功效上，梨可以潤肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，對心血管也有好處。但梨性寒易傷脾胃，不可多吃。除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。
食法宜忌
進食動物性食物后吃點梨，可以降低膽固醇對身體的負面影響。
煮熟的梨，保護嗓子的功效更加突出。
梨性寒涼，一次不要吃得過多。
人群宜忌
長年吸煙、從事廣播播音工作者及教師宜經(jīng)常食用。
肝炎患者、肝硬化患者、腎功能不佳者應(yīng)經(jīng)常食用。
脾胃虛寒的人不宜食用。
長期腹瀉者不宜食用。
風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食
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