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肥牛金針菇怎么做好吃 肥牛金針菇的簡(jiǎn)單做法

時(shí)間:2020-04-09 18:16:24 編輯:本站整理 197

肥牛是我們常見的一種肉類食品,肥牛的做法常常有很多,今天小編想和大家介紹就是其中的一種做法肥牛金針菇,究竟肥牛金針菇怎么做好吃我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

肥牛金針菇怎么做好吃

1、金針菇去根洗凈。

2、番茄去皮切成小塊。

3、肥牛備好,蔥切蔥花,姜去皮切絲,小米椒切小段 最后加入肥牛翻炒至斷生 加少許鹽和白糖調(diào)味炒勻,出鍋撒蔥花即可。

4、起鍋熱油,加入蔥姜小米椒翻炒出香味。

5、加入番茄,翻炒至粘糯。

6、加入金針菇翻炒幾下。

7、倒入少許清水,將所有食材燉熟。

8、加入肥牛片,煮至變色。

9、最后加少許鹽和白糖調(diào)味即可。

肥牛金針菇怎么做好吃 肥牛金針菇的簡(jiǎn)單做法

肥牛金針菇的簡(jiǎn)單做法

1、金針菇去掉根部,反復(fù)沖洗干凈,控水。

2、肥牛焯燙一分鐘撈出備用。

3、 蔥姜蒜切片,紅綠椒切圈。

4、蔥姜蒜辣椒爆香,下入金針菇翻炒均勻。

5、加入生抽、蠔油翻炒均勻。

6、加水大火燒開。

7、下牛肉再煮2分鐘。

8、加鹽、味精、雞精出鍋裝盤。

肥牛金針菇怎么做好吃 肥牛金針菇的簡(jiǎn)單做法

做肥牛金針菇有什么技巧

1、肥牛金針菇這道經(jīng)典的菜肴,我們當(dāng)然需要學(xué)會(huì)其做法,當(dāng)家常菜或者是宴客菜都是不錯(cuò)的選擇,肥牛金針菇看似比較高檔,但實(shí)則制作相對(duì)比較簡(jiǎn)單,用簡(jiǎn)單的方法便能烹飪出美味,金針菇雖然是種素菜,但其脆嫩的口感以及豐富的價(jià)值,都為它吸引了大批的粉絲,金針菇可以搭配多種肉類烹飪,且口感都非常豐富,深得大眾的喜歡,而且適當(dāng)吃金針菇,對(duì)于健腦、增強(qiáng)記憶力等都有幫助,大人和小孩都可以放心吃。

2、做肥牛金針菇的時(shí)候,很多人不知道,應(yīng)該開水下鍋還是冷水下鍋?其實(shí)正確方法應(yīng)該是開水下鍋,這樣既可以縮短煮的時(shí)間,肉質(zhì)不易變老,而且還可以使得肥牛迅速便緊致,口感更好,所以說(shuō)將這個(gè)小竅門牢記住,肥牛金針菇這道菜便成功了一大半。另外還需要注意,煮料汁的時(shí)候,清水的量需要少一點(diǎn),可以將醬汁化開即可,水放多了口味太淡不好吃。小編每次做的肥牛金針菇,嫩滑多汁,好吃不膩,上桌很快光盤。

肥牛金針菇怎么做好吃 肥牛金針菇的簡(jiǎn)單做法

肥牛金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、肥牛金針菇的主料是金針菇與肥牛,其中金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對(duì)增強(qiáng)智力尤其是對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用,人稱“增智菇”;

2、金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質(zhì),有增強(qiáng)機(jī)體對(duì)癌細(xì)胞的抗御能力,常食金針菇還能降膽固醇,預(yù)防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強(qiáng)機(jī)體正氣,防病健身;

3、金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也大有益處,因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱;

4、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾??;

5、食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質(zhì)、抗腫瘤的作用。

標(biāo)簽:肥牛金針菇

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