時間:2020-07-05 10:59:43 編輯:5號網-wsy 0
多寶魚一直都是很受歡迎的一種魚類,相信很多人都有吃過,它是營養(yǎng)價值還是很高的,對我們的身體有很好的滋補作用,那么產婦能不能吃多寶魚呢?
產婦是可以吃多寶魚的,原因很簡單。產婦吃多寶魚會更安全,因為多寶魚沒有小刺,肉質鮮美,細膩滑爽;而產婦吃多寶魚能補充高的蛋白質。因為多寶魚的蛋白含量高,營養(yǎng)豐富。但是有一點不得不提的就是,有部分奸商,為了貪圖更大的利潤,因此會喂養(yǎng)多寶魚某些藥物,使其肉更多更大條。但是產婦要警惕這類的多寶魚,因此這是對人體有害的,若這些有害的物質通過乳汁輸送到寶寶的身體內,是會嚴重傷害這個剛來到人間不久的沒有什么抵抗力的寶寶。
女性經期是可以吃多寶魚的,因為多寶魚膠質蛋白含量高,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補腎健腦,助陽提神;經常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力。
1、食用多寶魚可以保護心血管
多寶魚的魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
2、食用多寶魚可以養(yǎng)肝補血
多寶魚的魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。
3、食用多寶魚可以補充蛋白質
多寶魚中的完全蛋白質含量較為豐富,這是其它魚類無法比及的,如黃魚含17%、帶魚含18%、鮐魚含21%、鰱魚含18%、鯉魚含17%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。
材料:主料多寶魚1條、油適量、鹽適量、料酒5ml、生抽5ml、老抽4ml、蔥5g、姜5g、大蒜3瓣
制作步驟:
1、多寶魚去除內臟,清洗干凈,在魚身上劃幾刀;
2、鍋中放油,放入魚稍稍煎一下兩面。
3、煎好后淋入料酒,放入生抽,老抽,放入蔥姜蒜;
4、放適量熱水,燉7,8分鐘。
5、最后加鹽提味即可出鍋。
相關文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃?吃巴沙魚有什么危害嗎對于巴沙魚,是一種很適合老人和小孩食用的魚類,甚至一些商超上賣的……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。