時間:2020-07-08 11:10:34 編輯:5號網(wǎng)-wsy 0
濃茶一直都是一個有利有弊的東西,它可以幫助我們提神解酒,但同時也會給身體帶來一些健康問題,因此喜歡喝濃茶的朋友們還是要注意才,下面我們來了解下喝濃茶會不會導(dǎo)致便秘吧。
喝濃茶會便秘。
茶葉中含有的有效成分比較多,其中有兒茶素酚類物質(zhì),這種物質(zhì)對腸胃黏膜是具有一定的收斂作用的,會影響其對食物的消化吸收功能,所以,如果經(jīng)常喝濃茶,就會引起便秘的癥狀。另外如果是一邊吃肉一邊喝茶,在人體內(nèi)會生成一種叫做鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì),這種物質(zhì)對腸胃也具有一定的收斂作用,使腸道蠕動變慢,因此泡茶時,茶葉不要放太多,并且不要和肉類食物一起食用。
要少喝。
許多人認為茶水能補充水分,自然能潤腸通便、緩解便秘,其實這種認識是片面的。喝濃茶不但不能緩解便秘,反而會加重便秘。因為茶葉中的兒茶多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,影響其對食物的消化吸收功能,可使大便干結(jié),引起便秘或加重便秘的程度。因此,便秘者應(yīng)少喝茶,特別是少喝濃茶。
1容易出現(xiàn)失眠
有的人本身的睡眠質(zhì)量就不是很好,晚上總是要等到十一二點過后才可以入睡。睡覺之前還喝了濃茶的話,那么就會讓咖啡堿給神經(jīng)造成更大的刺激,處于一個更加活躍的狀態(tài),很容易出現(xiàn)越睡越清醒的情況。
2容易造成胃病
茶葉本身是一種對人體有益的存在,可是長期喝濃茶的人會很容易促進胃液的分泌,從而引發(fā)胃部疾病的出現(xiàn)。所以胃部不適的人不適宜喝濃茶,就是普通的健康人,也不可以長期喝濃茶,否則對健康會造成很大的傷害。
其實對于濃茶和淡茶來說,并沒有一定的一個評判的標(biāo)準,一般來說濃茶是指那些泡茶用量比常量要多一些濃茶,對不少人來說是不適合的,比如說夜間喝濃茶就非常容易造成失眠以及心跳過速的現(xiàn)象。而且對于那些患有神經(jīng)衰弱以及身體虛弱和胃寒的人來說,都不適合喝濃茶,否則可能會使病癥加重。都說淡茶比濃茶來說更養(yǎng)生,不過其實濃茶也并不是一點都不能喝,一定濃度的濃茶可以幫助我們清熱解毒,潤肺化痰,具有非常好的一些功效。
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