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時(shí)間:2016-08-19 09:15:55 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lj 4656
今天我們很不幸運(yùn)的聽到了中女子羽毛球選手李雪芮由于韌帶斷裂而無(wú)緣決賽的消息,這個(gè)消息不僅告訴我們此次可能會(huì)失去一奪金的可能,李雪芮之前的所有付出也瞬間失敗,更重要的可能我們可能因此失去一位羽毛球強(qiáng)手,希望她早日恢復(fù)身體健康能再次為國(guó)爭(zhēng)光為自己圓夢(mèng),很多人對(duì)于前十字韌帶斷裂不太了解,這個(gè)前十字韌帶斷裂到底嚴(yán)重嗎,前十字韌帶斷裂是什么?。?/p>
最常見的韌帶拉傷有兩種:一是踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說(shuō)的崴了腳;二是膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷。
在脊椎動(dòng)物中,韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織的索狀物,與彈性纖維緊密并行。韌帶是可彎曲,纖維樣的致密結(jié)締組織。它附著于骨骼的可活動(dòng)部分,但限制其活動(dòng)范圍以免損傷。
韌帶屬于致密結(jié)締組織。主要可分為兩類:彈性結(jié)締組織和膠原纖維彼此交織成的不規(guī)則的致密結(jié)締組織。彈性組織是以彈性纖維為主的致密結(jié)締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束,如項(xiàng)韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結(jié)締組織,質(zhì)堅(jiān)韌,有彈性,能把骨骼連接在一起,并能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。韌帶亦稱鉸合韌帶。為軟體動(dòng)物斧足類的左右兩個(gè)貝殼的連結(jié)物。一般將位于殼頂后方外面的韌帶稱外韌帶。
關(guān)節(jié)內(nèi)無(wú)積血,外翻位X線片顯示內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙不大,可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎,早期鍛煉股四頭肌或用踝上長(zhǎng)腿石膏托固定于膝內(nèi)翻和稍屈位3—4周,石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。
原則上應(yīng)行手術(shù)治療如韌帶斷裂,可直接縫合;如骨附著處撕脫,可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合于骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片,則用鋼絲或螺絲釘固定。如合并半月軟骨損傷,應(yīng)予以切除。合并前膝交叉韌帶損傷者,應(yīng)先修補(bǔ)。術(shù)后石膏固定4—6周。
前交叉韌帶合并脛骨棘撕脫骨折者,可用膝過(guò)伸和后推脛骨使之復(fù)位,用長(zhǎng)腿石膏固定4—6周。對(duì)于未能復(fù)位者,應(yīng)及時(shí)手術(shù)修補(bǔ)。將骨折片用鋼絲固定。單純韌帶斷裂者,用石膏固定。對(duì)陳舊性損傷,以保守治療為主,經(jīng)鍛煉后,關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定,亦可考慮手術(shù)修補(bǔ)。后交叉韌帶可不修補(bǔ)。
(1)天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片,會(huì)形成膠原蛋白幫助加速損傷的恢復(fù)。忌吃姜,西藥慎用,尤其是含激素藥物忌用。不建議過(guò)多的活動(dòng)。
(2)一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象,可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果還有出血現(xiàn)象,則不宜選用。
(3)損傷日久,多兼有虛證,宜選具有補(bǔ)益肝腎作用的食物,如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,人們的生活節(jié)奏是越來(lái)越快,人們對(duì)自身的生活質(zhì)量要求也越來(lái)越高,也有越來(lái)越多的人開始注重健身了。運(yùn)動(dòng)是一件很好的事情,但是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不小心的話也會(huì)容易受傷,如果小傷小痛可能恢復(fù)得還會(huì)比較快,但是如果是比較嚴(yán)重的傷,就無(wú)法自行恢復(fù)了,比如韌帶斷裂等的傷痛。那么,韌帶斷裂一般要怎么治療呢?韌帶斷裂之后飲食方面要怎么注意才能恢復(fù)得更好呢?
韌帶是人的軟組織,其實(shí)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些軟組織受損的情況,但是一般情況可能都是軟組織拉傷之類的,而韌帶斷裂就是一種比較嚴(yán)重的軟組織受傷情況。一般韌帶斷裂可能同時(shí)會(huì)伴隨一些骨折癥狀或者扭傷癥狀,所以如果運(yùn)動(dòng)受傷導(dǎo)致韌帶斷裂,我們首先要做的就是及時(shí)就醫(yī)。如果確診是韌帶斷裂,一般是要進(jìn)行手術(shù)的,因?yàn)檫@種情況一般是無(wú)法自我恢復(fù)的,手術(shù)之后最好是結(jié)合中醫(yī)治療,恢復(fù)會(huì)更加好。
韌帶斷裂一般首先是就醫(yī)治療,我們?cè)谥委熯^(guò)程中自然是要注意飲食的,如果吃得好,是會(huì)有助于恢復(fù)的。一般韌帶斷裂等的軟組織受損情況,在飲食方面我們最好是多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素,不需要吃過(guò)多的補(bǔ)品,可以多吃一些高蛋白食物,比如雞蛋、牛奶之類的,也要多吃水果蔬菜幫助補(bǔ)充各種維生素,這樣會(huì)使得軟組織恢復(fù)得更快。
韌帶斷裂的治療一般是手術(shù)治療,所以治療過(guò)程是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的恢復(fù)過(guò)程,治療期間也會(huì)用一些藥物之類的,醫(yī)生一般都會(huì)建議禁食辛辣、禁飲酒。因?yàn)橐粋€(gè)是辛辣煙酒等的刺激性食物都是不利于手術(shù)刀口恢復(fù)的;另外就是辛辣煙酒等的食物會(huì)影響藥物的療效,可能還會(huì)抵消藥效。所以,在治療過(guò)程中千萬(wàn)不要吃辛辣、不要喝酒。
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