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時間:2015-11-27 16:51:46 編輯: 704
在學校里經(jīng)常會有大大小小的考試等著來驗證學生們對學習掌握的情況,可是往往大多數(shù)學生都會在考試前慌張,這多半是考前焦慮癥引起的,孩子為什么會患上考試焦慮癥呢?具體情況讓我們來看看吧。
一個正常的孩子跟正常的大人一樣,都有競爭心理。當他們面對考試時,就和大人面對重大考驗時一樣,身體會出現(xiàn)適度的緊張狀態(tài)。這種適度的緊張狀態(tài),會給當事人適度的壓力,從而激活他的神經(jīng)系統(tǒng),令他保持一個良好的興奮程度,可以更好地應對挑戰(zhàn)。但是當這種緊張過度就會出現(xiàn)情緒激動、慌張、脾氣暴躁、不能自制等現(xiàn)象。
高考沖刺階段學校會安排學生進入自由復習,一位考生感覺什么都會,一會兒拿這本書看幾眼,一會兒又拿那本書瞅幾下,自己學習總是靜不下心,注意力不能集中,精力分散,經(jīng)?!白呱駜骸?,干什么總感覺心里像長了草,心浮氣躁,感覺此時學不學都差不多,恨不得趕緊考完拉倒。這部分學生因為浮躁心理,嚴重影響了學習。
注意障礙,即注意力集中不起來;感知障礙,如視聽困難、感受性降低,甚至把試題要求看錯;記憶障礙,即平時熟記的東西回憶不起來,但一出考場又能想起;思維遲鈍、混亂。
所謂的考試焦慮,就是我們身體的緊張程度超出了應對考試所需要的正常緊張水平。因此在身體方面可能會出現(xiàn)睡眠不好、胃口變差、考中手腳出冷汗、心跳加速、肌肉緊張、疲乏無力、類感冒癥狀甚至是頭昏等反應。
還有一些學生,因為復習方法不對,掉進題海里出不來。他們每天很緊張地做題,一發(fā)現(xiàn)有不會做的題目就開始著急。做錯的題要重做,做對的題還不放心,也要重做,這樣的孩子往往覺得時間不夠用。其實也可能是焦慮癥在作祟。
有的學生一想到考試就覺得很無力,心想反正都考不好不如不考了,有的學生拿到卷子也是消極答題。出現(xiàn)這種情況不一定是真的不想學習了,也可能是考前焦慮在作怪。
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