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西柚可以泡水喝嗎西柚可以降血糖嗎

時(shí)間：2021-07-22 15:01:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 0

西柚是一種我們大家在日常生活中經(jīng)常能見(jiàn)到的一種水果，同時(shí)我們也都知道西柚的食用方法是非常多的，有不少人會(huì)用西柚來(lái)泡水喝，那么西柚可以泡水喝嗎？西柚可以降血糖嗎？

西柚可以泡水喝嗎

西柚是可以泡水喝的。西柚含有天然維生素P和豐富的維生素C及豐富的檸檬酸、鈉、鉀、鈣等。紅西柚泡水喝具有清燥熱，開(kāi)胃消食，通便，用于胃病消化不良的癥狀，西柚泡水喝還可以化痰平喘，益氣補(bǔ)血。常吃西柚，能使人心情變得開(kāi)朗舒暢，緩解焦慮，能夠起到精神振奮的功效。當(dāng)人體攝入過(guò)多的高脂肪高熱量食物時(shí)，血脂增高，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，心腦血管疾病，紅西柚泡水喝可以減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能。此外，西柚里面維生素c和維生素P的含量都很高，經(jīng)常泡水喝可以增加皮膚的解毒能力，促進(jìn)細(xì)胞代謝，可以美容養(yǎng)顏，使皮膚越來(lái)越好。

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西柚可以降血糖嗎

西柚可以提高胰島素敏感性，能幫助進(jìn)行降血糖，但不可只用其來(lái)降血糖，還需通過(guò)配合降血脂類(lèi)的藥物來(lái)對(duì)其進(jìn)行治療，使血糖含量降低。正常空腹血糖的參考值是3.89到6.11mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于7.8mmol/L。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是兩次空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后兩小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。你的如果確診為糖尿病，這個(gè)目前是終身治療，飲食治療和運(yùn)動(dòng)治療這個(gè)是前提。長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)不使用藥物的可能性比較小，短時(shí)間也許您通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)有可能把血糖控制在合理的范圍之內(nèi)。在平常需減少對(duì)糖分的攝取，也可通過(guò)進(jìn)行活動(dòng)來(lái)幫助血糖進(jìn)行降低。每天需要定量的運(yùn)動(dòng)，看血糖控制的情況再定，不能夠飲酒。運(yùn)動(dòng)當(dāng)然也需要適可而止，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)等別的方面也有影響的。

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西柚可以降高血壓?jiǎn)?/h3>
吃柚子能降血壓。柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對(duì)腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。據(jù)科研證實(shí)，鈉鹽的攝入量與高血壓病正相關(guān)。我國(guó)人們的飲食習(xí)慣是由南往北，食鹽的攝入量依次加大，而我國(guó)的高血壓及心腦血管疾病的發(fā)病率也是由南往北依次增加。有效地限制鈉鹽的攝入量，是高血壓病綜合治療中的基礎(chǔ)治法。即便是咸肉、腌制禽蛋、咸菜的攝入量也應(yīng)嚴(yán)格控制。

高血壓病人吃西柚有什么好處

高血壓的患者是可以吃西柚的，西柚當(dāng)中含有大量的維生素C，可以為高血壓患者的細(xì)胞修復(fù)提供原料。西柚當(dāng)中含有一定含量的鉀元素，可以進(jìn)行鈉-鉀交換，使體內(nèi)的鈉離子含量出現(xiàn)輕度下降的趨勢(shì)，對(duì)于血壓的改善有非常好的幫助。高血壓的患者在服用降壓藥期間吃西柚要謹(jǐn)慎，越來(lái)越多的藥物發(fā)現(xiàn)與西柚汁同服會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)。因此，高血壓患者在服用降壓藥之前一定要仔細(xì)地閱讀說(shuō)明書(shū)，了解目前所服用的降壓藥物是否會(huì)被西柚所影響。西柚的果肉當(dāng)中會(huì)有柚皮和呋喃香豆素等成分，可能會(huì)對(duì)降壓藥產(chǎn)生影響。