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烏龍茶會導(dǎo)致便秘嗎烏龍茶對胃好不好

時間：2021-07-23 15:02:37 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0

在夏天的時候就是要多喝水的，但是光喝水就會有些單調(diào)，加些茶葉就會好喝的多，那這烏龍茶喝多了對胃有沒有好處？

烏龍茶會導(dǎo)致便秘嗎

喝烏龍茶是有可能會導(dǎo)致便秘的，因為烏龍茶里面含有鞣酸成分，喝茶后會阻礙腸道運動所以會引起便秘，因此便秘患者最好不要喝烏龍茶。

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烏龍茶對胃好不好

烏龍茶對腸胃好不好，要具體看每個人的體質(zhì)。一般腸胃功能比較好的人喝茶會對胃部有好處，喝茶能解油膩、促進胃部消化。但要注意飯后不能立即飲茶，飯后約一個小時之后才可以飲茶，否則會影響腸道對食物中鐵的吸收。而腸胃不太好的人群則最好少喝烏龍茶，烏龍茶中的茶堿會刺激胃部分泌過多胃酸，對胃部產(chǎn)生不利影響。建議你依據(jù)個人情況選擇了。

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烏龍茶對身體有什么好處

1、烏龍茶可以堿化消化道，能夠改善胃酸反流和胃潰瘍的癥狀，同時還能刺激人體新陳代謝，幫助人體更快的分解殘留在體內(nèi)的食物，并且烏龍茶中還含有兒茶素等多酚物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助促進脂肪燃燒，經(jīng)常喝烏龍茶有減肥的作用。

2、烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對人體皮膚和心血管系統(tǒng)能起到一定的保護作用，減少人體老化跡象，另外，常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液的循環(huán)狀態(tài)，降低血液粘稠度，對于保護心臟健康起到了很好的作用。

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烏龍茶能泡幾次

無論什么茶，第一次沖泡，浸出的量占可溶物總量的50%～55%;第二次沖泡一般約占30%;第三次為10%左右;第四次只有1%～3%了。從其營養(yǎng)成分(茶葉中的維生素(維生素食品)和氨基酸(氨基酸食品))看，第一次沖泡就有80%的量被浸出，第二次沖泡時約15%，第三次沖泡后，基本全部浸出。茶香氣和滋味，一泡茶香氣濃郁，滋味鮮爽;二泡茶雖濃郁，但味鮮爽不如前;三泡茶香氣和滋味已淡乏;若再經(jīng)沖泡則無滋味。

一般的茶沖泡以3次為宜，但烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉粗老，可以多沖泡幾次。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶，通常適宜于一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經(jīng)過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質(zhì)(如某些極微量的殘留農(nóng)藥)逐漸浸出，對人體有害。

由此看來，烏龍茶可以多沖泡幾回，五六次是比較正常的。