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中藥泡腳多長時間最好中藥泡腳隔幾天泡一次

時間：2021-08-29 11:14:59 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0

現(xiàn)在很多人都喜歡通過泡腳來進行養(yǎng)生，而如果泡腳的時候加上中藥對我們的身體是更好的，但是泡腳的時間是不可以過長的，那么我們便來了解一下中藥泡腳多長時間最好？中藥泡腳隔幾天泡一次？

中藥泡腳多長時間最好

中藥泡腳的時間一般在15分鐘到30分鐘之間，泡腳水控制在40度左右，深度不宜裸露腳踝，而一般多長時間需要根據(jù)具不同的疾病而定，如果是治療常見的足部皮膚病，比如足癬、足部的皮炎濕疹等，這個時候泡腳的時間一般以15分鐘左右最好，中藥泡腳能夠強身健體，延年益壽，能夠預防心腦血管疾病的發(fā)生。中藥泡腳是用合適的中藥配方泡腳，其中中藥的有效成分借助熱水滲入皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體的血液循環(huán)系統(tǒng)，從而提高體質(zhì)，調(diào)理身體。另外，泡腳時水溫不要太高，溫水即可。在一天的勞累當中，到晚上進行一個中藥的泡腳，不但能夠消除疲勞，還能夠改善睡眠，讓全身的細胞進行完整的休息。

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中藥泡腳隔幾天泡一次

中藥泡腳是一天一次，于每晚睡前進行。如果腳部有發(fā)涼的感覺，是說明下肢有寒涼之氣而引起，下肢血脈循環(huán)不好而引起。如果選擇具有溫經(jīng)散寒，活血化瘀類的藥物煮水泡腳，對于消除下肢寒涼的病癥有一定的治療效果。因此，使用本法進行調(diào)理，就是每天都要進行，這樣才能有比較好的治療效果。要根據(jù)自身情況來看，如果是剛開始患病的話，可以建議每天泡一次，時間久了之后癥狀得到了緩解可以兩天泡一次，之后一個禮拜可以泡2~3次。每次泡20分鐘即可，時間不能太久，否則的話有可能會適得其反，而且有些中藥泡了之后反而容易受涼。用中藥來泡腳是有好處的，但不可以天天泡。最好是兩天泡一次，或者是一個禮拜泡2~3次，但也要結合自身情況來看，當癥狀比較嚴重的情況下可以適當?shù)脑黾哟螖?shù)。用中藥泡腳的時候一定要避免受涼，否則的話會導致寒氣加重。平時天氣比較寒冷，可以用熱水泡腳，里面不要加中藥。

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中藥泡腳的好處

中藥泡腳有以下作用:一，活血化瘀、消腫止痛，能夠促進局部，尤其是下肢的血液循環(huán)，由于腳上的穴位很多，是經(jīng)絡循行很重要的位置，通過中藥泡腳可以有效的改善經(jīng)絡瘀阻和寒凝導致氣血淤滯的狀態(tài)，通過補益氣血及活血通絡，能夠有效的改善一些疼痛和消腫。二，可以緩解疲勞，強身健體，預防某疾病，如通過泡腳后能夠調(diào)節(jié)足下的穴位，通過調(diào)節(jié)穴位來調(diào)節(jié)臟腑功能，所以能夠增強機體的免疫力。三，可以調(diào)理月經(jīng)，改善宮寒、體虛胃寒及改善睡眠，能夠有效的改善女性四肢怕冷、宮寒、月經(jīng)量少，通過泡腳能夠促進血液循環(huán)、驅(qū)寒的作用，能夠通經(jīng)絡，改善月經(jīng)量，從而還有效改善消除疲勞，有助于睡眠。

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中藥泡腳的正確方法

中藥泡腳一般選擇37℃-42℃的水溫，這個溫度可以起到溫經(jīng)通絡、散寒止痛、調(diào)節(jié)氣血的作用。時間掌握在20分鐘到半個小時左右，不必泡時間過久，每天1次，在睡前，效果較好。而中藥，我們可以選擇溫經(jīng)通絡、活血化瘀。如果對于一些平時氣虛、下肢寒，或者有疼痛的患者，我們可以用黃芪、炮姜、艾葉來進行益氣，溫經(jīng)散寒的作用。如果兼有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)遲滯或者下肢的痹痛，可以加上活血化瘀的藥物，比如桃仁、紅花、益母草等。如果疼痛明顯，特別是受涼之后癥狀加重，可以在其中加上附子、川烏或者草烏，加強溫陽散寒、通絡的作用。