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艾灸排寒氣的感覺艾灸后寒氣從哪里排出

時間：2021-08-31 08:22:24 編輯：5號網(wǎng)-linyin 0

艾灸是一種對我們身體有著非常多好處的理療方式，而很多人會用艾灸來排寒氣，但是有些人不知道寒氣是否排出了，那么我們便要了解一下艾灸排寒氣的感覺？艾灸后寒氣從哪里排出？

艾灸排寒氣的感覺

出現(xiàn)身體發(fā)潮的癥狀。就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸后出汗，這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久。做艾灸的時候可以起到活血化瘀和除濕的功效，在陰虛氣虛的時候可以做艾灸來改善。當(dāng)有的人出汗一個階段后，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的一種表現(xiàn)。排尿特別多這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn)，此時應(yīng)該多喝水，沒有關(guān)系這些反應(yīng)慢慢都會消失的。寒濕重的人會出現(xiàn)四肢冰涼、肌肉酸疼僵硬、關(guān)節(jié)酸痛、頭重腳輕、臉色暗沉、便秘、體乏無力、口干口苦口臭、困乏嗜睡、食欲不振等現(xiàn)象，而艾灸后排出寒氣的話，人會感覺溫?zé)?、身體輕松、食欲消化變好、精神抖擻、排便順暢等。

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艾灸后寒氣從哪里排出

通常在艾灸后體內(nèi)的寒氣會通過皮膚排出來。人體在艾灸時體內(nèi)的陽氣被激活，促使機體發(fā)汗，從而使汗液與寒氣一同排出體內(nèi)，所以在艾灸后不可以立即洗澡，防止受涼受風(fēng)，進而引起感冒、發(fā)燒等疾病。艾灸是中醫(yī)的一種理療方法，適當(dāng)?shù)陌哪軌蚓徑馄冢偈箼C體恢復(fù)元氣，是一種保健養(yǎng)生的方式。若體內(nèi)的寒氣較重，還可以通過跑步、泡澡、爬山、汗蒸等方法促使寒氣排出。兩手和兩足是全身肢體的最末端，也是最容易排出邪氣的地方。一般來說，邪氣的來路亦即邪氣的出路。邪氣多數(shù)是從四肢，從肌表向軀干，向內(nèi)臟侵入的。而排邪時，又會從來的路徑排出去。侵入人體的病氣常呈冷風(fēng)(風(fēng))、冷汗(寒)、粘汗(濕)等形式從手足的八邪、十宣、八風(fēng)、氣端和勞宮、涌泉等穴位排出體外。排病反應(yīng)時，經(jīng)絡(luò)內(nèi)可能產(chǎn)生移痛反應(yīng)。移痛時，病氣所經(jīng)過處，常伴有痛、酸、脹、麻、癢等感覺。

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艾灸的最佳時間

艾灸能溫經(jīng)驅(qū)寒，激發(fā)人體陽氣，適合體內(nèi)有寒或陽虛有寒的患者。人體白天陽氣比較盛，所以最好白天做，特別是上午更適宜。晚上盡量不要艾灸，因為晚上人體陰氣上升，應(yīng)該養(yǎng)陰，如果晚上艾灸的話，人體陽氣過盛，容易使人興奮，影響睡眠，同時也能損耗人體陰液，特別是陰虛的患者，能夠加重其陰虛的癥狀。同時夜間艾灸汗孔打開，更容易受寒受涼。艾灸的時間一般控制在半個小時左右是合適的，半個小時的時間可以讓身體完全感覺到熱，這個時候才能表現(xiàn)出艾灸真正的功效，如果艾灸的時間比較長的話，那么是有可能導(dǎo)致身體水分流失比較快，從而容易口渴，而且還會讓身體比較容易疲勞，這樣就會導(dǎo)致適得其反了。

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艾灸的時間要多長

艾灸一般十到三十分鐘為宜，主要還是看艾灸的天氣、艾灸的范圍與部位、應(yīng)用艾灸所要達到的治療目的等因素為時長考慮基準。如天氣干燥，艾灸時間不宜過長，不宜超過半小時，若屬潮濕的寒冬或早春，艾灸可以適當(dāng)延長時間；艾灸若想達到治療效果應(yīng)結(jié)合穴位，每個穴位艾灸時長應(yīng)不少于五分鐘，最好十到十五分鐘，但總艾灸時長不可過長，因此需要辯證取穴或臨近穴位同灸；若艾灸的目的是解表祛寒，則重病即止，患者感到汗出、身輕即可，若艾灸的目的是為了溫中暖宮，則應(yīng)以熱力透達臟腑內(nèi)里為最少時長。