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時(shí)間：2021-09-01 16:19:44 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
我們都知道雞湯是比較有營養(yǎng)的，那么產(chǎn)婦要是喝了雞湯之后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)堵奶的情況？雞湯要怎么做的下奶好？
產(chǎn)婦喝雞湯是不會(huì)出現(xiàn)毒奶的情況的，雞湯的營養(yǎng)豐富適合為人補(bǔ)充營養(yǎng)，但是有要注意產(chǎn)婦在生完孩子之后會(huì)有一個(gè)恢復(fù)期，最好是在一個(gè)星期之后喝比較好。
1、冬菇老母雞湯
取新鮮現(xiàn)殺的老母雞一只，泡入溫水中一個(gè)小時(shí)左右，以去除表面的血水。再將冬菇洗凈后用溫水泡軟，將整只雞、姜片和蔥希放入鍋內(nèi)煲大約半個(gè)小時(shí)后再加入泡軟的冬菇，改成小火慢慢的燉一個(gè)半小時(shí)，在出鍋前灑上少許的枸杞和適量的鹽。
2、山藥煲雞湯
準(zhǔn)備好煲湯所需要的全面食材：雞肉，山藥和枸杞。首先將水燒開后，放入洗凈的雞塊煮半個(gè)小時(shí)，加入山藥和枸杞，用小火慢煮半個(gè)小時(shí)，再加入雞精和鹽作為調(diào)味就可以了。
雞湯，排骨湯，鯽魚湯這些都是有催乳的作用。 母雞湯不導(dǎo)致回奶的，這個(gè)多是由于氣血虧虛或是由于肝氣郁滯導(dǎo)致的,另外睡眠不足，勞累，精神因素，如著急生氣等。建議最好是吃點(diǎn)乳鴿湯、鯽魚湯,直接用清水做,清淡不油膩下奶快，再有就是豬蹄湯,這個(gè)下奶比較快,它含有足夠的膠原蛋白。
孕婦煲雞湯和普通人應(yīng)該分開對待，所以孕婦煲雞湯時(shí)一定不能隨便的放一些材料。很多材料，孕婦是不可以吃的。而孕婦煲雞湯時(shí)可以放的材料有枸杞、當(dāng)歸、紅棗等。孕婦也可以放一些姜片、小蔥等材料。
孕婦在煲雞湯時(shí)，要先把雞塊放入鍋中，接著往鍋中加入適量的水，然后煮開以后把雞肉撈出來，清洗干凈。把枸杞、當(dāng)歸、紅棗等輔料和雞塊一起放到鍋里，然后放一些鹽，記住不要放的太多鹽。孕婦最好吃清淡一些，接著大火、中火慢燉，最后放上姜片、小蔥等材料就好了。
雞湯不僅有滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，而且還能提高孕婦的免疫力，所以孕婦在孕期可以喝一些雞湯，千萬不要放油以免過于油膩，引起反感。孕婦非常適合喝雞湯，所以，大家在照顧孕婦期間，可以根據(jù)孕婦的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)慕o孕婦喝點(diǎn)雞湯。
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