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時(shí)間:2021-10-27 10:12:30 編輯:5號(hào)網(wǎng)-jj 0
紫菜是市面上非常常見(jiàn)的一種食物,而同時(shí)紫菜對(duì)我們的身體是有非常多的好處的,但同時(shí)也是有一定壞處的,那么我們便了解一下紫菜對(duì)身體有什么好處和壞處?紫菜對(duì)頭發(fā)有什么好處?
紫菜本身屬于一種海水之中的植物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。紫菜中含大量膠質(zhì),能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。其蛋白質(zhì)含量超過(guò)海帶,并含有較多的胡蘿卜素和核黃素。從中醫(yī)角度來(lái)講,紫菜性寒、味甘??梢杂行У能泩?jiān)散結(jié)、清熱利濕、補(bǔ)腎養(yǎng)心。腫瘤病人接受放化療時(shí)多吃紫菜是有益的。紫菜性味甘咸、寒,入肺經(jīng); 具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的成效; 用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。對(duì)于有濕熱癥狀的人,有很好的保健作用,而且可以預(yù)防甲狀腺腫大。但是需要注意,不能吃的特別多,該種食物本身屬于寒性食物,吃多之后容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉。
是可以起到滋潤(rùn)頭發(fā)作用的,紫菜是一種比較常見(jiàn)的食物,也屬于一種海產(chǎn)品,其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及碘和維生素等。紫菜的吃法也是非常簡(jiǎn)單,可以在做湯的時(shí)候適量添加,能加快食物中的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)揮,對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良引起的白頭發(fā)有很好作用。紫菜中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),富含碘、維生素B2、B6等,能烏黑頭發(fā)。做湯放些紫菜,不知不覺(jué)中就能獲得一頭黑發(fā),還有安神助眠的功效。頭發(fā)主要的成分是蛋白質(zhì),如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)則會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng),甚至脫發(fā)。一些富含蛋白質(zhì)的食物,如蝦類、雞蛋、牛肉、雞肉等可以定量補(bǔ)充,不僅對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益,也是身體健康的必需品。缺乏鐵、鋅等微量元素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),尤其是鋅,絕大多數(shù)脫發(fā)患者都是由于缺鋅引起的。因此,防治脫發(fā)要適當(dāng)多吃些富含微量元素鋅的食物,如肉類、核桃、雞蛋、肝、花生、芹菜、青菜、蘋(píng)果、、香蕉海帶、紫菜、荔枝等。
胃不好可以吃紫菜,但要少吃。紫菜有通便的功效可以治療便秘。平時(shí)吃紫菜可以做成紫菜蝦皮蛋花湯,這樣紫菜中含有的維生素、礦物質(zhì)不僅容易被吸收,而且溫湯還能減少對(duì)胃腸道的刺激。但是紫菜性涼,多吃會(huì)刺激胃黏膜加重胃腸道癥狀如腹瀉。胃不好應(yīng)該吃一些易消化、清淡的東西,如面條、稀粥不但可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān),還起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。適量的吃應(yīng)該不影響胃的消化的。吃紫菜對(duì)胃是沒(méi)有影響的,可以放心食用,但是也要適量,不能過(guò)多,暴飲暴食對(duì)胃不好。多食紫菜對(duì)胃潰瘍具有很好的治療作用。像你胃不太好,每天都可以適量吃一些海帶,多喝熱水,有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
痛風(fēng)的患者不可以吃紫菜。紫菜屬于高嘌呤的食物,食用后可以加重痛風(fēng)的癥狀,痛風(fēng)的患者盡量不要吃高嘌呤的食物,像海帶,海魚(yú)、螃蟹,不要喝啤酒、喝碳酸飲料,不要吃燒烤類的食物。痛風(fēng)的患者還要注意不要吃腌制品或含鹽高的食物,應(yīng)低鹽、低脂、低膽固醇飲食,患者應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_(kāi)水,宜喝一些堿性水,減少尿酸堆積的癥狀,對(duì)治療痛風(fēng)有有較好的調(diào)理作用。
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