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時間：2021-11-15 16:31:10 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
安慕希酸奶是伊利旗下的產(chǎn)品，有很多種口味可以進行選擇，大家日常會喝安慕希酸奶嗎？安慕希酸奶可以加熱后喝嗎？
安慕希是不能加熱服用的，酸奶如果放在高溫度下，就容易喪失自身的有益成分，造成營養(yǎng)的浪費。但是，如果感覺比較涼，可以加入溫開水內(nèi)溫一溫，這樣不會影響營養(yǎng)的喪失，同時口感也非常好。
是可以長期喝的。安慕希酸奶的主要配料是生牛乳、白砂糖、乳清蛋白粉、食品添加劑（乙?；矸哿姿狨?、果膠、瓊脂、雙乙酰酒石酸單雙甘油酯、結(jié)冷膠、食用香精）、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌，長期喝的話有利于身體健康，可以幫助鈣的吸收，基本上沒有什么壞處。
喝酸奶因人而異，盡量在飯后一定時間內(nèi)喝，不要空腹，尤其是凌晨。因為空腹喝酸奶很容易刺激胃腸道的排空，所以酸奶中的營養(yǎng)在完全消化吸收之前就可以排出，飯后喝可以緩沖這種刺激作用。含有活性雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌的酸奶盡量不要與抗生素同時飲用，因為抗生素能殺死酸奶中的活性細(xì)菌，所以不能促進健康。間隔時間一般為4-6小時。短期內(nèi)不會造成特別大的影響，但是你不能長期空腹。長期以來，胃里沒有一些食物，很容易引起一些消化系統(tǒng)疾病，如胃炎或膽囊炎。
美國《國際癌癥雜志》在中國，發(fā)表了一項新的研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝酸奶可以預(yù)防癌癥。
第一，酸奶中富含的鈣可以減少細(xì)胞增殖，腸癌的風(fēng)險降低。
第二，酸奶中的酪蛋白和乳清蛋白可以增強飽腹感。
第三，酸奶中的乳清蛋白有利于控制血糖，有助于減緩碳水化合物食物的消化。許多研究發(fā)現(xiàn)，控制血糖也有助于預(yù)防癌癥。
第四，酸奶中的益生菌、丁酸和共軛亞油酸具有一定的抗癌作用。
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