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斯維詩(shī)鈣片一次吃幾粒斯維詩(shī)鈣片適合人群

時(shí)間：2021-11-23 09:54:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

通常我們大家都知道市面上鈣片的品牌種類是非常多的，而斯維詩(shī)也是其中一種，并且不同牌子的鈣片服用方法也是不一樣的，那么斯維詩(shī)鈣片一次吃幾粒？斯維詩(shī)鈣片適合人群？

斯維詩(shī)鈣片一次吃幾粒

swisse鈣片，成人每天的用量最好是兩到三片，可以自行選擇在吃飯中亦或者是吃完飯后再服用，最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下來服用鈣片。選擇在餐中或者餐后服用，是因?yàn)橐话阍谶@個(gè)時(shí)間段內(nèi)，胃酸的活動(dòng)是最強(qiáng)的，鈣質(zhì)是最容易被吸收的，尤其是晚上吃鈣片，效果最好。建議在喝過茶水和帶有咖啡因的飲料后的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，最好不要吃鈣片，以免對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。注意鈣片是額外補(bǔ)充的，鈣質(zhì)補(bǔ)充主要還是應(yīng)該從日常飲食中獲取，最好是檢查一下是否缺鈣，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片。

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斯維詩(shī)鈣片適合人群

Swisse多種鈣片，滿足不同需求。1、兒童——Swisse斯維詩(shī)鈣樂高：這款鈣片是Swisse專為2-12歲兒童量身定制的鈣片，目前已經(jīng)通過了嚴(yán)苛的TGA認(rèn)證。一片Swisse鈣樂高里面足足添加了200mg的鈣元素，充分滿足兒童們的日常成長(zhǎng)發(fā)育所需。另外，它里面還添加了300IU維生素D，幫助促進(jìn)鈣的吸收，讓寶寶骨骼、牙齒得到更好地發(fā)育。

2、成人——Swisse斯維詩(shī)娘娘鈣：娘娘鈣的適用人群非常廣，毫不夸張地說，肌腱不適的運(yùn)動(dòng)人士、孕期缺鈣的準(zhǔn)媽媽、骨關(guān)節(jié)酸痛的中老年，都可以選它。一片Swisse娘娘鈣中添加了333.3mg的鈣元素和8.3μg的維生素D3，這種綜合配方可以幫助大家更好地應(yīng)對(duì)缺鈣困擾。而且，和鈣樂高一樣，娘娘鈣也通過了澳洲TGA認(rèn)證，食用更安心。

3、特殊需求——Swisse斯維詩(shī)K2鈣：很多人都知道補(bǔ)鈣的同時(shí)不能忽視了維生素D。實(shí)際上，維生素K2的重要性也不容小覷。鈣質(zhì)進(jìn)入腸道后，由維生素D帶領(lǐng)進(jìn)入到血液中形成血鈣。接下來,得靠維生素K2的引領(lǐng)，這些鈣質(zhì)才能準(zhǔn)確向骨骼遷移形成骨鈣。而且，維生素K2這個(gè)過程中還會(huì)順帶將鈣沉積移出血液，防止鈣質(zhì)堆積。Swisse K2鈣的厲害之處就在這里，添加了鈣元素的同時(shí)，還添加了維生素K2真正做到補(bǔ)鈣入骨。

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斯維詩(shī)娘娘鈣適合男士嗎

鈣是生物必需的元素。對(duì)人體而言，無論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中，都有用Ca2+結(jié)合的蛋白質(zhì)。鈣是人類骨、齒的主要無機(jī)成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約占人體質(zhì)量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補(bǔ)充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康，如果缺鈣就會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥。保健品補(bǔ)鈣并不是必須的，如果不確認(rèn)里邊的成分最好不要嘗試。在日常飲食中，我們要多食用含鈣量較高的食物：牛奶、豆類、蔬菜、海產(chǎn)品。要注意飲食的合理搭配。補(bǔ)鈣同時(shí)也要補(bǔ)充磷、蛋白質(zhì)、微量元素、維生素，特別是維生素D3。要養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，多曬太陽。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，多曬太陽可以促進(jìn)維生素D3的合成。

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斯維詩(shī)鈣片的功效

Swisse斯維詩(shī)mini鈣，它是Swisse檸檬酸鈣的濃縮版，成分無變動(dòng)，但全新升級(jí)顆粒又會(huì)比較迷你、更好吞咽，這對(duì)于吞咽大顆物體較為困難的受眾來說，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。而且它不依賴胃酸，對(duì)胃部更溫和，可以隨時(shí)服用，特別是對(duì)于那些還在同時(shí)服用胃病治療藥物的人來說，服用Swisse斯維詩(shī)mini鈣補(bǔ)充鈣質(zhì)，會(huì)比吃碳酸鈣安全性更高。同時(shí)，光補(bǔ)鈣是不夠的，還要促進(jìn)鈣的吸收，這就離不開維生素D的加持了。而Swisse斯維詩(shī)mini鈣含有維生素D，其維生素D則主要是維生素D3，能夠提高肌體對(duì)鈣的吸收，支持骨骼和牙齒的健康，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有較好的效果，這便更適合需要補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D的青少年、孕期媽媽等人群，作為日常補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。