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伊利純牛奶有助于長高嗎伊利純牛奶有一股腥臭味

時間：2021-11-24 11:37:28 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0

伊利純牛奶是我們大家都很熟悉的牛奶品牌，很多人都喜歡喝這個品牌的純牛奶，并且大多數(shù)人都認(rèn)為和牛奶是有助于長高的，那么伊利純牛奶有助于長高嗎？伊利純牛奶有一股腥臭味？

伊利純牛奶有助于長高嗎

每天喝牛奶能否長高卻是是因人而異的，很大程度上取決于不同的人身體對牛奶中鈣質(zhì)的吸收情況。牛奶是很好的補(bǔ)鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，也不能只喝牛奶，還要適當(dāng)補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。例如維生素、一定的碳水化合物等，同時要保證睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成運動習(xí)慣。夜間是人體集中長個子的時間段，尤其對于青少年而言，好好利用夜間的時段，是長個子的關(guān)鍵。每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促進(jìn)睡眠的作用，讓你睡得更香甜，睡眠質(zhì)量更好，不容易做噩夢和驚醒，充足的高質(zhì)量睡眠是確保長個子的前提條件。

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伊利純牛奶有一股腥臭味

有魚腥味是假奶或者過期變質(zhì)了。真正新鮮的牛奶喝起來應(yīng)該略帶奶腥味，代表著牛奶的新鮮。而添加了調(diào)味物質(zhì)（如香精、糊精、增稠劑）的牛奶，會使牛奶產(chǎn)生較濃香的口味，長期飲用會對人體產(chǎn)生危害。牛奶有一股腥味代表著牛奶的新鮮，而且未調(diào)加調(diào)味物質(zhì)。如果不喜歡喝腥的可以換種口味的試試。牛奶的營養(yǎng)價值很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。

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伊利純牛奶會胖嗎

如果每天都喝伊利純牛奶會引起身體發(fā)胖的。純牛奶含有牛奶的成份，還含有部分添加劑和防腐劑、糖等物質(zhì)，如果經(jīng)常飲用會引起身體發(fā)胖的。如果是患有肥胖的患者或減肥期間的患者，在喝牛奶時建議選擇新鮮的純牛奶進(jìn)行服用，這種牛奶雖然含有少量的脂肪，但含有營養(yǎng)成份較高，患者服用后不會引起身體發(fā)胖，還可以補(bǔ)充充足的營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)，有利于身體的健康。每天喝一瓶純牛奶，其量大概是250毫升，牛奶的脂肪低，蛋白容易被吸收，是優(yōu)質(zhì)的蛋白來源之一，按照每天一瓶的量是不會導(dǎo)致肥胖的。建議在每天的飲食結(jié)構(gòu)中最好是保持250-500毫升的牛奶，這樣可以給機(jī)體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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伊利純牛奶會不會上火

喝純牛奶不會上火。純牛奶從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，純牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水分等這些成分都是常規(guī)成分，糖含量低，熱量也低，不會引起上火;而從中醫(yī)的角度來看，純牛奶屬于平性的食物，適合任何人食用，也不會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。我們都知道喝牛奶需要配以其他的食物，最好是以谷物、餅干等含淀粉較高的食物，牛奶雖屬于平性，不會引起上火，但這些配食中糖分含量較高，在食用之后會有可能出現(xiàn)內(nèi)火上炎，出現(xiàn)上火現(xiàn)象，與純牛奶的關(guān)系不大。