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時間:2021-11-25 08:48:05 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
胡蘿卜一般是常溫保存,或者放在冰箱里面冷藏保存,但是時間也不可以太長,正常情況下是一周左右即可。那么胡蘿卜有助于排便嗎?胡蘿卜有助于長高嗎?
胡蘿卜是可以用來治療便秘的,胡蘿卜本身對改善便秘有一定的幫助,因為胡蘿卜富含β胡蘿卜素,可以用來中和毒素,所以它具有清熱解毒、潤腸通便的功效。胡蘿卜本身纖維素含量較高,可以吸收腸道內(nèi)水分,使大便體積增加,減少大便在腸道內(nèi)存留的時間,從而促進(jìn)大便的排出。
吃胡蘿卜素可以補充維生素a,對長高身體有些許幫助。建議平時注意食物要多樣化,營養(yǎng)豐富,多食肉、魚、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。多加強體育鍛煉,多做拉伸運動;多運動如藍(lán)球,羽毛球,跳繩等有助于增高。不熬夜,保證充足的睡眠時間。
用地窖保存的方法,如果家里有地窖,并且胡蘿卜的量比較多,那么可以將胡蘿卜放到干凈的紙箱內(nèi),再將紙箱放到地窖中保存。因為地窖的溫度比較低,所以也能夠使胡蘿卜保存比較長的時間。但要是家里的胡蘿卜比較少,那么可以將其置于陰涼通風(fēng)出進(jìn)行保存即可,這樣也可以將其保存比較長的時間。其次如果要是家里有冰箱,可以將胡蘿卜存放到冰箱中,只是將胡蘿卜置于冰箱保存要注意時間,時間一長那么很有可能會影響胡蘿卜的口感。
1、從藕節(jié)處斷開,鹽水中泡幾分鐘
2、蓮藕去皮,改刀切塊,放入鍋中煮一會兒(一是為了讓藕可以軟,二是煮兩次藕的顏色好看,湯水也不會黑);
3、冷水起鍋,放入排骨,加溫過程中就開始去血沫,剛剛開就關(guān)火 涼水沖洗排骨 ;
4、姜切片,香蔥蔥白改段 蔥葉改蔥花;
5、紅蘿卜改滾刀塊;
6、新起鍋,水熱后依次放入蓮藕、排骨、胡蘿卜、蔥段、姜片,灑一些料酒和白醋,煮開后改小火慢燉;
7、燉約2h后,加鹽,盛出后灑蔥花。
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