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時(shí)間：2022-01-12 08:44:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
番石榴是不建議空腹食用的，因?yàn)榭崭钩苑窨赡軙?huì)導(dǎo)致便秘或者是胃部不適，對(duì)于身體健康是不利的。那么番石榴可以和牛奶一起吃嗎？番石榴可以和蘋(píng)果一起吃嗎？
番石榴可以和牛奶一起吃。番石榴富含蛋白質(zhì)和維他命C，還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀、膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。牛奶富含蛋白質(zhì)和微量元素，兩者在營(yíng)養(yǎng)組成上不沖突，是可以一起吃的，可以做成番石榴牛奶飲。
蘋(píng)果和番石榴是可以同食用，它們中沒(méi)有相克的物質(zhì)，而且有些營(yíng)養(yǎng)成分可以形成互補(bǔ)，能讓人體吸收到更全面的營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)身體代謝，也能提高身體素質(zhì)，另外蘋(píng)果與番石榴中都有一些降血糖的成分存在，平時(shí)把它們一起吃，可以控制糖尿病病情，也能預(yù)防高血糖的發(fā)生。
可以一起吃。番石榴果肉細(xì)嫩，清脆香甜，汁水豐富，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高;香蕉香甜軟糯，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。兩種在營(yíng)養(yǎng)成分上并沒(méi)有相克的成分，也不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，所以?xún)烧呖梢砸黄鸪浴?/p>
1、西紅柿：番石榴不可以和西紅柿一起吃，這樣吃容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況，并且也會(huì)對(duì)胃部造成傷害。不能結(jié)合的話，生活中就多注意注意了。?
2、螃蟹，海參等海味食品：螃蟹跟海參，這兩種都是蛋白質(zhì)非常高的海鮮，而番石榴含有的鞣酸，易讓人產(chǎn)生腹瀉也容易出現(xiàn)刺激腸胃的情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心等癥狀，所以番石榴跟螃蟹，海參其實(shí)還是最好不要一起吃。?
3、西瓜：番石榴跟西瓜這兩種的水果性質(zhì)都不是一樣的，不可以一起吃，一起吃也容易導(dǎo)致腹瀉等現(xiàn)象。?
4、土豆：番石榴還是可以跟土豆不能一起吃，嚴(yán)重的會(huì)引起中毒現(xiàn)象。?
5、胡蘿卜：胡蘿卜溶解酶跟番石榴的維生素剛好是兩種相克相溶解的成分，這兩者不可以一起結(jié)合。
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