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看短道速滑太需要強(qiáng)心臟了短道速滑對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)要求

時(shí)間：2022-02-08 08:40:18 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0

短道速滑是一項(xiàng)競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)，所以在觀看短道速滑比賽的觀眾也是非常激動(dòng)的，因此我們?cè)谶@里便要了解一下看短道速滑太需要強(qiáng)心臟了？短道速滑對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)要求？

看短道速滑太需要強(qiáng)心臟了

2月7日晚，短道速滑男子1000米1/4決賽、半決賽、決賽先后在首都體育館進(jìn)行，武大靖、任子威、李文龍3位中國(guó)選手參賽，且全部闖入A組決賽。最終，在決賽中，任子威獲得金牌，李文龍銀牌。此前，1/4決賽中，武大靖以小組第2的身份晉級(jí)半決賽。第3組登場(chǎng)的任子威全程保持領(lǐng)先，但在最后一個(gè)彎道發(fā)生碰撞、摔出場(chǎng)外，經(jīng)裁判審議，驚險(xiǎn)晉級(jí)半決賽。隨后登場(chǎng)的李文龍，也涉險(xiǎn)闖入半決賽。半決賽第1組的較量，任子威、李文龍兩位中國(guó)選手對(duì)抗韓國(guó)名將黃大憲，后者第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)但被判罰犯規(guī)，任子威、李文龍攜手闖進(jìn)決賽。第2組比賽，因韓國(guó)選手犯規(guī)，武大靖以第2名身份晉級(jí)決賽。

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短道速滑對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)要求

短道速滑對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)要求很高。青少年階段是力量素質(zhì)增長(zhǎng)的較好階段兒童階段骨骼的發(fā) 育大于肌肉的發(fā)育速度15～16歲時(shí)身高基本停止生長(zhǎng)肌纖維開(kāi)始變粗幾乎與成年人相差無(wú)異。少兒速滑運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)訓(xùn)練正日益受到速滑界同仁的高度重視但是訓(xùn)練的手段和方法要從實(shí)際出發(fā)與少兒身體發(fā)育的特點(diǎn)結(jié)合起來(lái)。要遵循軀干肌群先于四肢肌群發(fā)育、上肢肌先于下肢肌發(fā)育、大塊肌肉先于小塊肌肉發(fā)育、屈肌先于伸肌發(fā)育和肌肉以縱向發(fā)育等原則以及收縮力和耐力較差的特點(diǎn)有針對(duì)性的加以訓(xùn) 練。一般 8～13歲的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以動(dòng)力性力量訓(xùn)練為主13～16歲主要發(fā)展全面身體力量訓(xùn)練對(duì)專項(xiàng)肌群不作重點(diǎn)訓(xùn)練16～17歲以發(fā)展絕對(duì)力量為主。

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短道速滑有哪些項(xiàng)目

男子項(xiàng)目：500米、1000米、1500米、5000米接力；女子項(xiàng)目：500米、1000米、1500米、3000米接力；混合項(xiàng)目：混合團(tuán)體接力。短道速滑起源于加拿大，當(dāng)時(shí)加拿大的一些速度滑冰愛(ài)好者常到室內(nèi)冰球場(chǎng)上練習(xí)，隨之產(chǎn)生了室內(nèi)速度滑冰的比賽。20世紀(jì)初，短道速滑逐漸在歐洲和美洲國(guó)家廣泛開(kāi)展。1975年，國(guó)際滑冰聯(lián)盟成立短跑道速度滑冰技術(shù)委員會(huì)。1981年起，開(kāi)始舉辦世界短道速滑錦標(biāo)賽。短道速滑以名次論勝負(fù)，賽制采用淘汰制。首先小組預(yù)賽，前2-3名進(jìn)入下一輪，即復(fù)賽；以此類推，復(fù)賽每個(gè)小組的前2-3名進(jìn)入半決賽，半決賽的前2-3名進(jìn)入決賽。

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短道速滑有多快

一般對(duì)于短道速滑的名將來(lái)說(shuō)，它的滑行速度還是相當(dāng)可觀的，甚至比百米飛人田徑賽的速度還要快。在大型短道速滑500米比賽中，男子短道速滑比賽一般在41秒至43秒左右，而女子短道速滑比賽則在43秒至45秒左右。可見(jiàn)，他們的平均速度已達(dá)到11.6米每秒以上，也就是41.9千米每時(shí)。當(dāng)然，更長(zhǎng)距離的比賽，由于耐力體力等多方面原因。平均速度可能會(huì)降低一些。而他們沖刺時(shí)的速度可能會(huì)達(dá)到15米每秒。