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時間:2022-02-10 08:40:30 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
西紅柿是可以減肥的,而且西紅柿的減肥效果是因人而異的,大家若是想要用西紅柿減肥,還是應(yīng)該慎重考慮。那么西紅柿是否有助于消化呢?西紅柿有助于美白嗎?
西紅柿可以幫助消化,它含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
每天吃西紅柿是能起到美白效果的,西紅柿中含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。西紅柿中還含有維生素A,維生素C可預(yù)防白內(nèi)障,番茄紅素可抑制視網(wǎng)膜黃斑變性,維護視力。西紅柿中所含的番茄紅素,還具有獨特的抗氧化作用,可清除體內(nèi)的自由基,預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生,有效的減少胰腺癌,直腸癌,口腔癌,乳腺癌的發(fā)生。
吃西紅柿可以去痘痘。西紅柿中含有豐富的維生素C,維生素具有殺菌消炎的作用,可以減輕痘痘的情況,而且還能淡痘印的作用,有面部痘痘的人來說吃西紅柿是很好的飲食習(xí)慣。
1、清熱解毒
清熱解毒,生津止渴西紅柿性涼味甘酸,有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效,對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
2、降脂降壓
西紅柿所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預(yù)防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì),能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
3、抗血凝聚
抗血凝聚、防腦血栓。國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生?;脊谛牟〖爸酗L(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。
4、防癌抗癌
防癌抗癌、延緩衰。老近年來,研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用,可清除體內(nèi)的自由基,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生,有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生,阻止前列腺癌變的進程。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內(nèi)有毒物質(zhì),恢復(fù)機體器官正常功能,延緩衰老,故西紅柿擁有“長壽果”之美譽。
5、保護視力
防白內(nèi)障黃斑變性所含維生素A、C,可預(yù)防白內(nèi)障,還對夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網(wǎng)膜黃斑變性,維護視力。
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