時間：2022-02-11 08:42:13 編輯：5號網-qiwen 0
生姜對于去除濕氣還是有著效果的，所以濕氣較重的朋友可以試試生姜。那么生姜能否用來泡腳呢？生姜泡腳幾天一次比較好呢？
生姜是可以泡腳的，能夠刺激足底穴位，增強各個系統(tǒng)的新陳代謝，緩解疲勞，改善失眠，多夢，健忘，改善血液循環(huán)，防止腦血栓，動脈硬化，增加心肌收縮能力，控制血糖，血壓。對女性月經不調，經期黑血，經期疼痛，經期延后，都有很好的緩解作用。可增強人體的免疫力，調節(jié)內分泌功能。能有效的去除腳氣，腳癢，腳臭，治療緩解風濕性關節(jié)炎等。
一般來說生姜泡腳不可以天天泡，每周三次或者隔天一次即可。生姜有散寒、祛濕的作用，可促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼，可以長期堅持使用。但是不建議天天泡腳用，因為泡腳時身體要散寒，這時毛孔就會張開排汗，從而導致每天體內丟失大量津液和營養(yǎng)成分，所以生姜泡腳還是隔一天泡，還可以加艾葉和紅花等溫性藥材，效果不錯，平時用熱水泡腳就可以。
晚上7~9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。 用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15-30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其切片或者拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
1、生姜+艾葉：用生姜艾葉泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發(fā)紅為止，這種方法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外，在血壓升高時，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。?
2、生姜+醋：生姜和醋泡腳可以起到驅寒、加速血液循環(huán)，促進新陳代謝的作用。生姜可以抑菌消炎，促進局部微循環(huán)，有散寒止痛的作用，醋有抑菌，軟堅作用。醋具有消癰腫、軟堅散結、下氣消食。降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞的功效。
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