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九月份吃什么水果？九月份吃什么水果好？

時(shí)間：2016-09-02 07:48:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1471

金秋九月，正是豐收的季節(jié)，也是各種瓜果成熟之際。水果是我們經(jīng)常吃到的東西。那么，九月吃什么水果比較好呢？適合九月份吃的水果有哪些呢？今天小編來(lái)給大家介紹一下。

適合九月份吃的水果推薦

梨：梨，滿肚子水，香甜可口。它具有清熱潤(rùn)肺的效果，如若感冒咳嗽，可以煮一些梨水，效果很快。

九月份吃什么水果對(duì)人體比較好

柚子：柚子也要上市了，它主要就是去火的，當(dāng)我們吃完油膩的東西，都會(huì)想到它。

石榴：石榴紅了！石榴紅了！石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，具有強(qiáng)大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分，是理想的減肥食品。

冬棗：都說(shuō)紅棗有營(yíng)養(yǎng)，活血；冬棗更是有營(yíng)養(yǎng)，含有豐富的維生素C和維生素P。大家可以根據(jù)自己的身體需求來(lái)購(gòu)買！

桔子：桔子，酸甜的，也是個(gè)好東西！含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我們?nèi)缛舳喑悦劢劭梢蕴岣吒闻K解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。（根據(jù)自己的身體來(lái)講）

柿子：柿子有良好的潤(rùn)腸通便作用。這個(gè)季節(jié)，有些人家會(huì)把柿子提前就摘下來(lái)，放到熟，這樣有時(shí)候也比自然在樹(shù)上熟透的紅柿子好吃喲！

不同季節(jié)的水果推薦

1月：

蘆柑：果甘酸，有生津止渴，和胃利尿的功效；

2月：

甘蔗：是冬令佳果，有清熱下氣、止渴消痰、除煩解酒之功效；

圣女果：又名小西紅柿，性甘、酸、微寒，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)血、增進(jìn)食欲的功效。

不同季節(jié)應(yīng)該吃什么水果最好

3月：

菠蘿：對(duì)口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。

4月：

山竹：山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，潤(rùn)滑可口，解乏止渴，生發(fā)補(bǔ)身。

5月：

枇杷：枇杷味道甜美，有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。

桑葚：桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口。健脾胃，助消化；補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

6月：

荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。

櫻桃：果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)等多種元素。

7月：

桃子：含蛋白質(zhì)、脂肪、和血、益氣之效；

龍眼：補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。

8月：

芒果：果實(shí)橢圓滑潤(rùn)，果皮呈檸檬黃色，氣味香甜。

西瓜：性寒，味甘甜；有清熱解暑、生津止渴，功效；

9月：

石榴：性味甘、酸澀、溫。

葡萄：具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

10月：

獼猴桃：味酸、甘、性寒；有效抑制青春痘及滋潤(rùn)肌膚。

白梨：具有生津、止渴、利尿等醫(yī)療作用。

11月：

蘋果：有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。

冬棗：鮮食可口、皮脆，醒酒、安神。

12月：

柚子：具有健胃、補(bǔ)血、利便等功效，促進(jìn)傷口愈合；

桔子：柑橘類水果富含維生素C等。橘皮泡水有清熱、止咳、化痰的作用。

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