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時(shí)間：2022-07-01 14:11:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
黑布林是我們生活中經(jīng)?？梢猿缘降囊环N水果，那么這個(gè)水果對(duì)身體有著什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效？哥布林吃多了可以促進(jìn)排便嗎？
1、促消化功能：黑布林的果實(shí)中含有多種酸性成分，能夠促進(jìn)胃液和消化酶的分泌，可以加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化與吸收，也能增強(qiáng)食欲；
2、清肝利水：黑布林中含有多種對(duì)人體有益的氨基酸，特別是谷氨酰胺和絲氨酸，以及甘氨酸，這類(lèi)物質(zhì)含量較高，可直接作用于人類(lèi)肝臟，提高肝功能，預(yù)防肝硬化、肝腹水等多種肝病的發(fā)生；
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：其核仁中含有杏仁甙和大量脂肪油，藥理證實(shí)具有顯著的利水降壓作用，并可加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥大便排出。同時(shí)也具有止咳祛痰的作用；
4、美容養(yǎng)顏：《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，對(duì)汗斑，臉上生的黑斑有很好的效果，同時(shí)也有利尿、清肝、養(yǎng)肝的作用。
黑布林果大，核小，味甜香濃，果皮呈紫紅色，色素極其豐富，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的水果，且含有多種維生素、天然果糖和多種氨基酸，都是人體代謝的必需成分。食用以后可促進(jìn)身體代謝，提高身體免疫力。但需要注意，不熟或沒(méi)有熟透的黑布林不能吃，而且也不能過(guò)量吃。
黑布林還可以幫助我們降血壓，另外黑布林也可以促進(jìn)我們身體的排便，具有非常好的止咳祛痰的作用。黑布林中還含有大量的氨基酸，這些物質(zhì)能夠治療一些疾病，比如說(shuō)肝硬化或者是腹水等，而且黑布林還可以促進(jìn)消化，促進(jìn)我們腸胃系統(tǒng)中胃消化酶以及胃酸的分泌，也就從而增加了我們腸胃的蠕動(dòng)。
黑布林薔薇科，李屬。李子的一種。其名源自英語(yǔ)“ black plum”的意譯，即黑李。plum在中國(guó)港臺(tái)地區(qū)和東南亞的華語(yǔ)世界里，多被音譯成“布林”，故該果實(shí)被譯為黑布林。此外，也有地方譯作黑布朗，或稱為黑李子、黑玫瑰李等。
黑布林和紅布林都屬于李子的品種，兩者外形很相似。但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和表皮顏色上有著很明顯的區(qū)別。從它們的名字上大家就可以看出來(lái)，黑布林的顏色是紫黑色，紅布林的顏色則更為紅艷。
黑布林的口感要酸澀一些，屬于涼性水果，果肉口感比較軟，適量食用可以起到促進(jìn)消化、清肝止咳、美容養(yǎng)顏等作用。而紅布林的口感要更甜一些，它的含糖量要比黑布林更高一些，屬于平性水果，果肉口感比較硬一些，適量食用可以起到緩解低血糖、養(yǎng)顏、止咳等作用。
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