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時(shí)間：2019-08-28 17:06:54 編輯：本站整理 111
大家在生活中應(yīng)該都吃過(guò)黑布林吧，但是你了解黑布林嗎？今天我們就一起來(lái)了解一下吧，究竟吃黑布林有什么好處呢，以及孕婦可以吃黑布林嗎，跟著小編我們一起來(lái)了解吧。
1、治脫發(fā)
經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子，可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。
2、清肝利水
新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。
3、促進(jìn)消化
黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
4、抗氧化，提高記憶力
含有的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能促進(jìn)人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
5、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
一般來(lái)說(shuō)，孕婦是可以吃黑布林的。黑布林富含營(yíng)養(yǎng)，是安全水果，它對(duì)身體健康是有益的，對(duì)孕婦也是如此。黑布林是一種屬于李子類(lèi)的水果，由美國(guó)和新西蘭南傳到了中國(guó)，后來(lái)被港臺(tái)和東南亞的發(fā)音譯為了布林而由此得名。黑布林營(yíng)養(yǎng)豐富，黑布林作為李子的一種，其實(shí)是很適合孕婦吃的。其實(shí)一般的食物孕婦都是可以吃的，并沒(méi)有太多的禁忌。不過(guò)李子到底還是比較涼的水果，還是不建議吃太多，適可而止每天最多兩個(gè)即可。
黑布林果實(shí)成熟期為6月初到6月中下旬。一般在夏末初秋的時(shí)候開(kāi)始上市。
因黑布林的個(gè)子比較大，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，被列為“五果”之首，中醫(yī)認(rèn)為它能“清肝除熱，活血生精”的作用。每年的市場(chǎng)價(jià)格大概在8-12元一斤，具體的價(jià)格要看市場(chǎng)行情和果的質(zhì)量。
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