時間：2016-09-13 09:19:18 編輯：5號網-zhaowei 2506
水果對人體的好處不言而喻，很多飲食專家都建議人們要養(yǎng)成吃說過的習慣。但是有的人擔心水果是甜的，吃了容易發(fā)胖。那么，吃巨峰葡萄會不會發(fā)胖呢？吃什么水果會容易發(fā)胖呢？
吃巨峰葡萄不會胖的，放心吃就好。葡萄營養(yǎng)豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。因此，常吃些葡萄對神經系統(tǒng)和心血管的正?；顒邮谴笥旭砸娴?，能使人延年益壽。古人還說：“久食(葡萄)經身不老。”葡萄的營養(yǎng)價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。
晚上最好不要吃葡萄。晚上睡覺一個小時內吃食物都會發(fā)胖的，吃葡萄也同樣是會長胖的。但是睡前吃葡萄，吃得多會長胖，不過，適當的吃一點沒有關系的。
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