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老人能泡溫泉嗎？老年人應(yīng)怎樣泡溫泉？

時(shí)間：2016-09-24 08:17:08 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 685

泡溫泉對身體有很好的理療作用！每年去泡溫泉的人都絡(luò)繹不絕，那么老人可以泡溫泉嗎？帶老人泡溫泉需要注意的問題有很多，大家一定要做好準(zhǔn)備再去哦！關(guān)于老人能泡溫泉嗎？老年人應(yīng)怎樣泡溫泉？小編來為您一一解答！

老人能泡溫泉嗎？老年人應(yīng)怎樣泡溫泉？

老人可以泡溫泉嗎

老人是可以泡溫泉的！適當(dāng)泡溫泉有理療作用，對健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人，75歲以上的老人，以及急性病、心腦血管疾病病情不穩(wěn)定的患者不宜泡溫泉。而對于那些年齡許可，而血糖和血壓有一點(diǎn)小問題，但控制得還可以的老人來說，泡溫泉一定要適可而止，而且泡的時(shí)候要隨時(shí)觀察自己身體的變化，一有不適就要立即停止。

老人能泡溫泉嗎？老年人應(yīng)怎樣泡溫泉？

老年人應(yīng)怎樣泡溫泉

1.疲倦不泡。

2.限制時(shí)間：每次不要超過15分鐘，總長不超30分鐘。

3.入池要慢：先泡局部，再泡全身。

4.離池要緩：突然站起來容易造成體位性低血壓，而且容易摔倒。

5.泡后洗澡：溫泉含有其他雜質(zhì)，泡完要及時(shí)沖洗。

6.及時(shí)補(bǔ)水：多喝水保持血液的稀釋度。

7.離水擦干：身體濕漉漉到處跑，容易著涼。

8.禁止喝酒：泡前和泡后喝酒容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張，出現(xiàn)心腦血管意外。

9.家人陪伴：老人泡溫泉最好有兒女或其他家人陪伴，不要單獨(dú)去泡。

10.上水休息：泡完溫泉不要立即大吃大喝，不要通宵打麻將或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)。

老人能泡溫泉嗎？老年人應(yīng)怎樣泡溫泉？

老人泡溫泉注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)泡溫泉有理療作用，對健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人

2、75歲以上的老人，以及急性病、心腦血管疾病病情不穩(wěn)定的患者不宜泡溫泉

3、身體健康的老人泡溫泉最好選擇水溫在34℃~37℃之間的溫泉

4、泡溫泉也有年齡坎75歲以上不適宜

5、健康老人泡溫泉水溫別超37℃

老人能泡溫泉嗎？老年人應(yīng)怎樣泡溫泉？

泡溫泉的禁忌人群

提醒1：有心腦血管疾病者不宜泡

一般來講，溫泉的溫度較高，容易使人體大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。同時(shí)，由于泡溫泉時(shí)人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短時(shí)間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮，這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。所以有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。

提醒2：糖尿病患者不宜長時(shí)間泡

至于糖尿病的患者，泡溫泉也不是很適合。糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者，都伴有周圍神經(jīng)病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷而自己不知。