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時(shí)間：2016-10-14 16:21:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 771
女人最怕的就是衰老了，那么女性應(yīng)該喝什么茶來抗衰老呢？還有那些抗曬老的方法呢？下面我們來為大家一起介紹下吧！
材料：百合花5朵，蜂蜜適量。
做法：用沸水先沸水沖一遍，然后將洗凈的百合花放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：百合富含粘液質(zhì)以及維生素。對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，能夠?qū)蛊つw衰老，養(yǎng)顏美容。
材料：大棗3顆，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜適量。
做法：先將玫瑰花先用沸水沖一遍洗凈，然后所有材料一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：能幫助補(bǔ)充肌膚水分，使肌膚光滑細(xì)膩，改善人體內(nèi)分泌，有效抗衰老。
材料：玉蘭花3朵，綠茶、鹽水各適量。
做法：先將玉蘭花剝瓣后放入鹽水在反復(fù)清洗瀝干，然后加入大約500毫升水中，煮沸后加入綠茶浸泡5分鐘即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：能夠幫助和氣益肺，其中含有的抗氧化成分能夠有效預(yù)防衰老。
西蘭花含有豐富的抗氧化物維生素C以及胡蘿卜素，已經(jīng)被證實(shí)為最好的抗衰老食物，其質(zhì)地鮮美，容易消化，對于保護(hù)血液也是有好處的。
花生性味甘、平，能健脾和胃，潤肺化痰，還能益氣止血，用于脾虛消瘦和食少乏力，花生可以預(yù)防多種膽固醇類疾病，同時(shí)還能清除體內(nèi)毒素，延緩衰老的發(fā)生。
圣女果當(dāng)中含有豐富的維生素，可以延緩衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，所以說愛美的女性朋友們可以多吃圣女果用來美容，對于養(yǎng)顏非常有幫助。
魚肉當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，而且魚肉是白肉，不會(huì)發(fā)胖，人一發(fā)胖看起來就很老氣，而吃魚肉不僅會(huì)有很美妙的身材，還會(huì)讓我們的皮膚越來越好，而且吃鯽魚有抗皺的功效。
日本民族被稱為是世界上最愛泡澡的民族，在日本，幾乎是每家每戶都有浴缸，而泡澡也是很有講究的，比如有牛奶浴、茶浴、藥浴等等。其中最受歡迎的就是牛奶浴了。
艷后克利奧帕特拉非常喜歡洗牛奶浴，能讓她的皮膚細(xì)膩、柔嫩、光滑。這是因?yàn)榧尤肱Ｄ毯?，洗澡水?huì)變得非常柔和，而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。
假如起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛或身體浮腫，沖個(gè)牛奶浴可以消腫;睡覺前泡牛奶還會(huì)讓身心放松，促進(jìn)睡眠。這就難怪日本女生的皮膚都是那么白嫩光滑了。
古希臘盛產(chǎn)橄欖，而且還有各種不同的花精油，希臘人喜歡在沐浴后，在身上涂上香精油，精油是高分子、高滲透的東西，10秒鐘左右就可以滲透到血管和淋巴循環(huán)系統(tǒng)，起到滋潤皮膚、延緩衰老的作用。
薰衣草精油可以舒緩、放松筆者們疲憊的身體和神經(jīng)；迷迭香精油對關(guān)節(jié)疼痛有很好的舒緩效果;而精油涂抹在身上，還能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。
洗完澡后，用精油涂抹在身上，輕輕地按摩，幫助精油逐漸滲透到皮膚中，或是將精油滴幾滴在水中，洗臉或沐浴都可以。
魚生之中算是抗衰老冠軍的就是鮭魚。鮭魚富含一種叫做蝦青素的抗氧化物質(zhì)，可以減緩皺紋生成，對延緩肌膚衰老有很好的效果。另外，它還有提高免疫力，預(yù)防動(dòng)脈硬化，以及抗癌的良好功效。
鮭魚既有美容功效，又對健康有益，可以說是食材中的極品。韓國人和日本人都愛吃魚生，而魚生對女人美容的巨大貢獻(xiàn)，從韓國美眉白嫩的肌膚就可以看出來了。
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