9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

冬天腳冷吃什么好？冬天吃什么能改善腳冷？

時(shí)間：2016-10-24 12:50:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 320

冬天腳冷，是多數(shù)人經(jīng)常發(fā)生的事情。那么不少人疑惑，冬天吃什么能改善腳冷呢？關(guān)于，冬天腳冷吃什么好？冬天吃什么能改善腳冷？小編來(lái)為您一一解答！

冬天腳冷吃什么好

1、補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

2、吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。

3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。

冬天吃什么能改善腳冷

【改良姜母鴨】：

材料：鴨1只（去毛、內(nèi)臟，切塊后約1公斤）、嫩姜片400克、米酒600cc、水600cc、枸杞3克、黃芪3克、當(dāng)歸3克、川芎10克、龍眼肉6克、白芝麻15克、麥門冬20克。

作法：將鴨塊入鍋中干炒直到逼出鴨油。將生姜拍裂之后切成片狀，一起入鍋中翻炒。充分翻炒之后，將米酒與水倒入鍋中，水滾后加入中藥材一起燉煮30分鐘之后，即可起鍋。

【改良十全大補(bǔ)湯】：

材料：各類肉品1公斤、嫩姜30克、水適量，黨參30克、炙黃芪10克、桂枝10克或小茴香20克、生地黃30克、炒白術(shù)20克、川芎15克、當(dāng)歸15克、白芍30克、茯苓30克、甘草30克。

作法：將中藥材用紗布袋裝好扎口，備用。將藥材以及食物同時(shí)放入鍋中，加清水適量，用武火煮沸撈掉浮沫后，用文火燉1小時(shí)既可食用。

【健腰青娥茶】：

材料：核桃肉20個(gè)、補(bǔ)骨脂（酒浸炒）240克、杜仲（姜汁炒）500克。

作法：

1.三藥研成粗末備用，每日用30~50克，置于熱水瓶中，以沸水沖泡大半瓶。

2.蓋悶浸泡約20分中，開(kāi)始頻頻飲用，一日內(nèi)飲盡。

預(yù)防腳冷的方法及注意事項(xiàng)

提高抗寒能力的方法，溫柔運(yùn)動(dòng)，微微出汗。冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的，如做操、登山、打太極拳、打羽毛球等。同時(shí)，鍛煉時(shí)要“留有余地”，不宜大汗淋漓。冬季運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循漸次遞增的原則，切忌隨性加量，鍛煉時(shí)覺(jué)得自己的身體有些發(fā)熱，微微出汗即可。鍛煉時(shí)間以一周3次至5次，每次半小時(shí)為宜。

• 紅棗怎么吃最美容養(yǎng)生？紅棗養(yǎng)生但要這么吃
• 紅毛丹怎么保存?紅毛丹怎么保存時(shí)間長(zhǎng)?

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  泡腳是冬天泡腳好還是夏天泡腳好 泡腳最佳水溫和時(shí)間是多少

• 2

  冬天可以戴鎖骨鏈嗎 冬天適合戴什么項(xiàng)鏈

• 3

  鯊魚(yú)皮褲子保暖嗎 冬天穿鯊魚(yú)褲保暖嗎

• 4

  老面饅頭冬天怎樣發(fā)酵的快 老面饅頭怎么發(fā)面

• 5

  jk格裙里面穿什么打底 jk少女冬天穿什么

• 6

  冬天頭發(fā)起靜電嚴(yán)重如何解決 什么梳子防靜電效果好

• 7

  百香果到冬天了要怎么處理 怎么催熟百香果

• 8

  圍巾怎么系好看 冬天圍巾的時(shí)髦圍法

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 慢跑
• 藥酒
• 藿香正氣水
• 鮮花
• 小滿
• 失眠
• 立秋
• 乳膠枕頭
• 雙十一
• 滿天星
• 小年
• 霜降
• 毓婷
• 維生素c
• 春季養(yǎng)生
• 保健品
• 月見(jiàn)草
• 倒春寒
• 仙人掌
• 櫻花

手腳冰涼專題

• -1

  宮寒能用艾灸調(diào)理嗎 宮寒能游泳嗎

• 宮寒可以吃冰淇淋嗎 宮寒可以吃阿膠糕調(diào)理嗎 0
• 1

  宮寒可以吃西瓜嗎 宮寒可以喝豆?jié){嗎

• 2

  宮寒可以治好嗎 宮寒可以懷孕嗎

• 3

  宮寒對(duì)身體有哪些影響 宮寒對(duì)懷孕有哪些影響

• 4

  宮寒會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎 宮寒會(huì)導(dǎo)致小肚子越來(lái)越大嗎

• 5

  宮寒有遺傳嗎 宮寒會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)

• 6

  宮寒有血塊怎么調(diào)理 宮寒有血塊吃什么藥

冬季養(yǎng)生專題

• -1

  拔火罐能吹空調(diào)嗎 拔火罐能吹風(fēng)嗎

• 拔火罐可以喝酒不 拔火罐可以喝冷飲嗎 0
• 1

  拔火罐會(huì)出血嗎 拔火罐會(huì)拔出水嗎

• 2

  拔火罐會(huì)引起月經(jīng)推遲嗎 拔火罐會(huì)影響月經(jīng)嗎

• 3

  拔火罐的印子多久消除 拔火罐的頻率多久一次

• 4

  拔火罐后皮膚黑紫原因 拔火罐的顏色代表什么

• 5

  拔火罐能去濕氣嗎 拔火罐起水泡是怎么回事

• 6

  刮痧對(duì)頸椎病有好處嗎 刮痧對(duì)腎虛有好處嗎

冬天專題

• -1

  圍巾怎么系好看 冬天圍巾的時(shí)髦圍法

• 加濕器有毒是怎么回事 加濕器為何致人死亡 0
• 1

  加濕器有必要買嗎 加濕器好還是放盆水好

• 2

  冬天開(kāi)加濕器睡覺(jué)好嗎 加濕器開(kāi)一晚上好嗎

• 3

  為什么日本女生冬天光腿 日本光腿文化

• 4

  貓冬天喝冷水還是溫水 冬天貓咪喝水需要加熱嗎

• 5

  貓咪冬天需要穿衣服嗎 貓咪穿衣服有影響嗎

• 6

  貓咪冬天怎么保暖 貓咪怕冷的表現(xiàn)

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？