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色拉油過期了還能吃嗎?色拉油保質(zhì)期多久?

時間:2016-11-14 08:52:26 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 3306

色拉油作為一種家庭生活中比較常見的食用油,在食用的時候一定要注意安全,畢竟與我們的健康息息相關(guān)。那么色拉油如果過期了還能吃嗎?色拉油的一般保質(zhì)期是多久呢?

色拉油過期了還能吃嗎?色拉油保質(zhì)期多久?

色拉油過期了還能吃嗎

食用油一定要注意保質(zhì)期,對于過期油脂或混濁、沉淀或有“哈喇味”的食用油不得食用,變哈喇味的油炸方便面以及一切變腐敗的含油脂食品,如核桃、花生、點心等,也都應(yīng)棄之不食。凡進食后出現(xiàn)惡心、嘔吐、皮膚青紫,應(yīng)想到變質(zhì)食用油中毒的可能,應(yīng)及時就醫(yī),以進行早期洗胃、導(dǎo)瀉等對癥治療。

色拉油過期了還能吃嗎?色拉油保質(zhì)期多久?

色拉油保質(zhì)期多久

色拉油,又譯作“沙拉油”,是植物油經(jīng)過脫酸、脫雜、脫磷、脫色和脫臭等五道工藝之后制成的食用油,特點是色澤澄清透亮,氣味新鮮清淡,加熱時不變色,無泡沫,很少有油煙,并且不含黃曲霉素和膽固醇。優(yōu)質(zhì)色拉油應(yīng)包裝嚴密,無滲漏現(xiàn)象,外觀澄清透明,無明顯沉淀或其他可見雜質(zhì),口小的玻璃瓶或陶瓷罐保存,用后應(yīng)及時將蓋封好,于陰涼處貯藏。保質(zhì)期6個月左右。

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色拉油的食用建議

1、油脂有一定的保質(zhì)期,放置時間太久的油不要食用。
2、可用直接用于涼拌,但最好還是加熱后再用。
3、反復(fù)經(jīng)高溫加熱的色拉油營養(yǎng)價值遭到破壞,不宜食用。應(yīng)避免使用反復(fù)經(jīng)高溫加熱的油。
4、盡量避免食用過量。色拉油雖然有預(yù)防心血管疾病的功效,但食用過多還是會對心腦血管產(chǎn)生一定的負面影響,而且容易導(dǎo)致發(fā)胖。
5、通常進行燒烤時在鐵板、石鍋、燒烤網(wǎng)上涂刷??梢暂o助燒烤。

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