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姜母茶什么時(shí)候喝最好?姜母茶的功效與作用

時(shí)間：2016-12-26 10:05:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 3028

姜母茶聽(tīng)的倒是很多,不過(guò)喝的蠻少的,那么姜母茶什么時(shí)候喝最好呢?喝姜母茶有些什么功效和作用呢?下面我們來(lái)介紹下吧!

姜母茶什么時(shí)候喝最好?姜母茶的功效與作用

姜母茶什么時(shí)候喝最好

1、早上最好,但不適合晚上睡前喝

2、每次月經(jīng)來(lái)前喝,月經(jīng)中期不適合喝

3、不只是秋冬才喝,夏天也可以喝,夏天適合體內(nèi)有寒氣的,體虛的不適合喝.

夏天是喝姜茶最好的時(shí)間夏天用姜母茶補(bǔ)補(bǔ)脾胃,夏天會(huì)過(guò)得舒服很多.經(jīng)過(guò)一冬一春,人體內(nèi)容易積聚一些病氣,喝姜母茶可以宣發(fā)肺氣,幫助我們把病邪驅(qū)趕出去.

每年最好喝姜茶的最好時(shí)間,就是從立夏開(kāi)始,一直到三伏的前一天為止,大約是兩個(gè)月的時(shí)間,這兩個(gè)可以每天早上起來(lái)喝一杯姜母茶.

姜母茶什么時(shí)候喝最好?姜母茶的功效與作用

姜母茶的功效與作用

緩解惡心反胃

旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動(dòng)病(暈車、暈船、暈機(jī)等)相關(guān)的惡心嘔吐.出現(xiàn)惡心反胃時(shí),喝1杯姜茶也可緩解癥狀.

促進(jìn)胃部消化

姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹.

消炎

姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物.

通鼻防過(guò)敏

姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀.

改善血液循環(huán)

姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),降低心血管疾病危險(xiǎn).生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn).

減輕經(jīng)期不適

將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩?fù)唇?jīng).如果同時(shí)再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好.

增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強(qiáng)人體免疫力,防止多種疾病.

姜母茶一般由老姜及黑糖或紅糖所作成.而隨身包的產(chǎn)品,更使姜母茶便于沖泡飲用.

姜母茶什么時(shí)候喝最好?姜母茶的功效與作用

姜母茶怎么做

材料

黑糖3/2大匙,老姜15公克,水1500cc

做法

1.將老姜用水清洗干凈,用刀背略拍老姜.

2.取一湯鍋,將作法1的老姜放入鍋中以大火煮至滾沸,轉(zhuǎn)小火再煮約10分鐘.

3.加入黑糖于作法2的鍋中攪拌均勻.

4.將作法3鍋中的浮渣撈除,再煮約1分鐘即完成黑糖姜母茶.

注意事項(xiàng)介紹

姜茶的防寒能力是眾人皆知的.在西醫(yī)沒(méi)有普及的時(shí)候,冬季一有感冒必然會(huì)喝姜茶,涼了凍了也是喝姜茶.從古到今醫(yī)書(shū)上以及保健書(shū)上都極力推薦姜茶的保健功效.很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生,主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹕眢w眾多慢性病的最主要原因,而生姜驅(qū)寒除濕的功效是非常好的.

深秋寒冷中國(guó)食品飲料網(wǎng)記者推薦常喝棗姜湯,用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強(qiáng)人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用.當(dāng)然體內(nèi)燥熱、內(nèi)火旺盛的人就不需要喝姜茶了.

晚上陰氣逐漸旺盛陽(yáng)氣開(kāi)始瘦臉,不能再像白天那樣亢奮,這時(shí)如果攝入過(guò)多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品,會(huì)影響睡眠、影響身體合成代謝,不利于勞累后機(jī)體的自我修復(fù),對(duì)身體有害.因此通常情況下,白天吃姜有益,晚上則不宜吃姜.