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醋可以預(yù)防感冒嗎?怎么喝預(yù)防感冒

時(shí)間：2017-01-11 16:27:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 736

醋是拿來(lái)調(diào)味食用的,那么怎么和感冒扯上關(guān)系了呢?醋是否可以預(yù)防感冒呢?應(yīng)該怎么喝才預(yù)防呢?

醋可以預(yù)防感冒嗎?怎么喝預(yù)防感冒

醋可以預(yù)防感冒嗎

喝醋不能預(yù)防感冒.

感冒總體上分為普通感冒和流行感冒.普通感冒,中醫(yī)稱"傷風(fēng)",是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病,其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起.不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣.醋是一種弱酸,它是具有一定的氧化性,但是,因?yàn)榇椎难趸院苋?所以我們?nèi)祟?lèi)可以喝它.正因?yàn)榇椎难趸蕴?感冒病毒不怕它.而且,如果把醋稀釋到空氣中,則因?yàn)闈舛鹊慕档?它對(duì)病毒的氧化能力就更弱了,所以,感冒病毒不能被醋殺死.

在房間熏醋也是同樣的道理,不僅達(dá)不到緩解,還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的危害.醋的醋酸揮發(fā)使空氣酸化了之后,它對(duì)人的呼吸道有刺激的作用,它會(huì)導(dǎo)致呼吸道上皮分泌增多,尤其是一些慢性支氣管炎、慢性陰塞性肺病和支氣管哮喘的病人,有可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重.

小貼士:對(duì)于家庭而言,預(yù)防感冒以及消毒最好的辦法就是通風(fēng),而不要盲目聞醋.

醋可以預(yù)防感冒嗎?怎么喝預(yù)防感冒

喝茶可以預(yù)防感冒

姜糖茶:生姜3片,紅糖適量.上2味以開(kāi)水沖泡.每日1~2劑,不拘時(shí)溫服.此藥茶可發(fā)汗解表,溫中和胃.適用于風(fēng)寒感冒,惡寒發(fā)熱,頭痛,咳嗽,無(wú)汗,或伴惡心,嘔吐,腹脹,胃痛等癥.

蔥頭姜片茶:蔥頭10g,生姜3g,紅糖適量.將蔥頭、生姜洗凈切片,與糖同放入砂鍋,加水適量,煎沸10分鐘,取汁趁熱飲用.飲后宜蓋被取微汗.此藥茶可發(fā)汗解表,適用于外感風(fēng)寒,頭痛,畏寒,鼻塞流清涕等癥.

三花茶:金銀花15g,菊花10g,茉莉花3g.將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10~15分鐘即可.代茶飲用.此藥茶可清熱解毒,適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒,見(jiàn)咽喉腫痛等.此茶除用于治療外,平素"火氣"盛者,常服有清熱降火的作用.

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預(yù)防感冒食物介紹

1、油炒胡蘿卜——維生素A

專家表示,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō),維生素A可以增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞的功能,對(duì)感冒病毒產(chǎn)生抵抗力,它可以強(qiáng)健咽喉和肺部的黏膜,保持它們正常的新陳代謝.

胡蘿卜、南瓜、綠色蔬菜中所含有的?-胡蘿卜素在身體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A.而胡蘿卜素和維生素A都是脂溶性維生素,因此專家建議,胡蘿卜炒著吃能更好地發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.南瓜可蒸、可煮,亦可洗凈切片,用鹽腌幾小時(shí)后,用醋涼拌,只需簡(jiǎn)單烹飪即可變成一道營(yíng)養(yǎng)又美味的菜肴.此外,豬肝、雞肝中也含較多維生素A,宜適當(dāng)食用.

2、雞蛋豆類(lèi)——優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì),抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì).所以,我們必須保證從食物中經(jīng)常攝入一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來(lái)源于奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、瘦肉和大豆及制品.

3、水果——多種維生素

如果只單純的靠吃主食和蔬菜來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而忽略了名副其實(shí)的維生素之王--水果,那可就是你的失誤了.

每種水果都有其不可替代的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.應(yīng)經(jīng)常選擇富含維生素C的水果,如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等.

而小寶寶吃水果也有講究,要想寶寶吃得多吃得暖,可以選一些溫?zé)嵝运?蘋(píng)果、梨、獼猴桃、香蕉等,制作成水果羹.做法很簡(jiǎn)單,只需將其切成片(塊)煮10分鐘,放適量蜂蜜調(diào)味即可.