歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2017-01-30 21:13:54 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 4226
冬天天氣比較冷，很多人都會圍著火爐或者電爐烤火，烤久了會出現(xiàn)上火的情況。那么，冬天烤火會上火嗎？冬天烤火上火怎么辦？
冬季可適當(dāng)“吃冷”
進(jìn)入冬季以后，人們有以進(jìn)食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴(yán)寒的冬季，若能適當(dāng)吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。
冬季可適當(dāng)食冷飲
人肺腑火盛，而冬天“上火”的現(xiàn)象似乎還更多，故民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導(dǎo)致胃肺火盛，甚至人會出現(xiàn)“火盛三焦”現(xiàn)象，即上焦蘊(yùn)熱，表現(xiàn)為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導(dǎo)致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蘊(yùn)熱，多因過食油膩、甜或大補(bǔ)的食物造成，表現(xiàn)為舌苔厚、piss黃、便秘、焦渴等;下焦蘊(yùn)熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。
治療口角或口腔長泡者
這類型的人最為痛苦，一到冬天正是吃火鍋和羊蝎子這類東西的時(shí)候，可是他們卻只能眼巴巴的看著，飽受痛苦。建議長了口瘡的小伙伴，切幾片生姜入口咀嚼，可使口瘡慢慢消除，臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。
做法：選擇新鮮的姜，將其洗凈，用刀切成片狀即可。
1.、在應(yīng)激狀態(tài)下，要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，避免營養(yǎng)匱乏;要多食新鮮蔬菜和水果，避免過多產(chǎn)生的自由基對機(jī)體的傷害;應(yīng)激上火時(shí)，要避免多食熱性食物，避免火上澆油;
2、看天吃飯。天熱多吃清涼食物，天冷多吃溫?zé)崾澄?，與自然保持平衡和諧;
3、看體質(zhì)吃。老人和虛弱的病人，基礎(chǔ)代謝率低(身體這部“機(jī)器”運(yùn)行效率低，新陳代謝速度慢了)，冬天可適當(dāng)食羊肉等偏熱性食物，以提高代謝率。
相關(guān)文章
熱門文章
10度左右穿什么衣服?10度到20度穿什么衣服
滿天星在花瓶里怎么養(yǎng)？滿天星買回來要養(yǎng)水嗎？
楓葉幾月份最紅？楓葉幾月的時(shí)候最美？
春天桃樹打什么藥？桃樹春天什么時(shí)候打藥？
新墳掃墓什么時(shí)候？新墳掃墓的時(shí)間是什么時(shí)候？
中國醫(yī)師節(jié)是哪天 中國醫(yī)師節(jié)是幾月幾日
?3月份可以釣翹嘴嗎？翹嘴幾月份好釣？
2018年一九是哪天 2018年一九是幾月幾號
九月份可以種什么蔬菜？九月份適合種植什么蔬菜？
春天什么時(shí)候種黃瓜？黃瓜幾月份種？
三月三怎么給仙家燒香？給仙家上香的規(guī)矩
正月可以出門嗎？正月初幾不可以出門？
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。