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時(shí)間:2017-03-07 08:27:29 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3046
甘蔗汁水豐富,可以解咳去燥,尤其是每年的秋冬交替之際,氣候干燥,正是吃甘蔗的好時(shí)機(jī)。那么,3月份能吃甘蔗嗎?三月份的甘蔗能吃嗎?
二月份正是吃甘蔗最好的月份,到三月,甘蔗還是比較多的,是可以吃的。
甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有水分比較多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富,其中含有的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達(dá)12%,極易被人體吸收利用。經(jīng)分析,甘蔗還含有人體所需的其它物質(zhì),甘蔗之中還含有豐富多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,居水果之首,甘蔗的含鐵量每公斤達(dá)9毫克,故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱(chēng)。
1、吃甘蔗主要是嚼食甘蔗莖中的糖分,所以甘蔗的糖分累積非常重要。甘蔗是屬于冬令水果,一般是在10月份左右收,一直到第二年的三四月份都可以吃到。
2、現(xiàn)在的科技逐漸變得發(fā)達(dá),所以說(shuō)甘蔗現(xiàn)在一年四季都可以吃到?,F(xiàn)在大棚技術(shù)發(fā)達(dá),可以控制植物生長(zhǎng)的溫度和濕度;而且食品的深加工也在不斷的發(fā)展,甘蔗被制作成各種各樣的二次加工食品,包裝技術(shù)和發(fā)達(dá)的物流都可以使人們無(wú)論什么時(shí)候想吃甘蔗都可以吃得到,這樣一來(lái),作物就沒(méi)有所謂的季節(jié)性了。
1、發(fā)熱口干:取甘蔗去皮,徐徐嚼汁咽之有效。
2、嘔吐反胃:對(duì)于嘔吐反胃,我們可用甘蔗汁50毫克(大約1兩)溫服,一日三次。加少量姜汁效果更好。
3、止虛熱咳嗽:以甘蔗汁700毫升左右與高粱米約半斤煮粥,每日食用2次,有潤(rùn)心肺,止虛熱咳嗽之功效。
4、潔牙防蛀牙:甘蔗纖維多,在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣,把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈,從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
5、美容臉部:同時(shí)咀嚼甘蔗,對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉,有美容臉部的作用。
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