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時(shí)間：2017-03-14 16:42:52 編輯：5號網(wǎng)-lkn 441
松花粉是我們生活中，比較常見的一種保健品，也是一種中藥食材。不少人困惑，松花粉的功效與作用有哪些呢？關(guān)于，松花粉的營養(yǎng)價(jià)值，松花粉的功效與作用。5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
松花粉是中國醫(yī)學(xué)寶庫中的藥食兼用花粉品種，作為中國傳統(tǒng)藥材，其藥食兼用的歷史已逾數(shù)千年，從2400年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》到今天的《中華藥典》等歷代醫(yī)藥典籍中都有記載，在民間更是以其神奇的功效被奉為“仙藥”。常與瓊珍靈芝搭配治療糖尿病，失眠等慢性病。
松花粉的美容功效，在中國古代早有記載。宋·蘇東坡《花粉歌》：“一斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒，槐花杏花各五錢，兩斤白蜜一起搗。吃也好，浴也好，紅白容顏直到老?！彼苫ǚ鄄坏哂歇?dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽(yù)為“吃的化妝品”。
松花粉中的維生素C、E和B族維生素配合協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，使得體內(nèi)SOD值保持在高水準(zhǔn)，因而能更好地清除自由基，阻斷產(chǎn)生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑，消除皮膚的黑色素，使得皮膚潔白美麗。同時(shí)，長期食用松花粉對防治老年皮膚瘙癢效果顯著。另外，食用松花粉還具有抗疲勞作用。松花粉中礦物質(zhì)硫和泛酸可以使白發(fā)變成黑發(fā)，起到秀發(fā)作用。
松花粉的功效：
松花粉具有一定的降血糖，血脂的作用，與瓊珍靈芝搭配搭配具有抗失眠，降血糖，治療糖尿病，心血管疾病等慢性病的作用。
松花粉的作用：
(1)抗疲勞：松花粉內(nèi)含全面而均衡的營養(yǎng)，可以增強(qiáng)體力、精力，使疲勞得到全面的恢復(fù)。通過一些實(shí)驗(yàn)也可以看出，松花粉對易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者應(yīng)該是十分有益的。
(2)延緩衰老：松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。而試驗(yàn)也表明：常服松花粉能消除老年斑，使人體恢復(fù)青春活力，這也是松花粉“久服輕身”，益壽延年的道理。
(3)美容：松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽(yù)為“吃的化妝品”。
(4)緩解便秘：松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營養(yǎng)素，對便秘有良好的治療作用。比如對于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類便秘會有立即的改善。對于神經(jīng)緊張?jiān)斐刹浑S意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。
1、直接沖服用：我們可以在吃早餐的時(shí)候，用熱牛奶，蜂蜜水，開水等取適當(dāng)?shù)乃苫ǚ蹧_開直接食用即可，不但簡單方便，而且還保留了其營養(yǎng)物質(zhì)。
2、松花餅：我們可以取適當(dāng)?shù)乃苫ǚ郏娣刍蛘呙追埕酆现?，并且加入適當(dāng)?shù)陌咨疤钦{(diào)味。捏成餅狀，蒸熟即可食用。人們食用之后，“不唯香味清甘，亦能壯顏益志”。
3、松花酒：我們還可以將松花粉釀酒喝，取來適當(dāng)?shù)乃苫ǚ郏缓髮⑵湔羰炜梢愿拙苹蛘唿S酒一起浸泡密封數(shù)天之后，即可食用。喝酒時(shí)可以加熱溫品，但是不宜多喝。
1、松花粉就是多種松樹植物的花粉，花粉顏色為淡淡的黃色，花粉質(zhì)地輕盈無雜質(zhì)，可以加工成各種食物食用，具有一定的食用價(jià)值以及藥用價(jià)值。
2、食用松花粉的同時(shí)，注意避免食用其他辛辣刺激性食物，同時(shí)兒童不適宜食用松花粉酒。
3、松花粉對“三高人群”以及糖尿病患者，癌癥手術(shù)前患者來說都可以服用，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下跟其他藥材一起服用，則治療效果更佳。
4、有皮膚疾病的患者，比如雀斑，青春痘，色斑等，建議松花粉配合維生素C片一起服用。
5、兒童可以服用松花粉泡奶，同時(shí)便秘患者也適合食用松花粉制作的食物。
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