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時(shí)間：2016-01-19 15:05:55 編輯：本站整理 788
痛風(fēng)在很多地方被稱之為帝王病，痛起來真的是來自骨髓的，痛為是一種代謝性關(guān)節(jié)炎，當(dāng)此病發(fā)作之時(shí)，帶來的是劇烈的疼痛感 ，讓病患者苦不堪言。中醫(yī)師表示，想要擺脫痛風(fēng)危害，其實(shí)不難，只要從改變?nèi)粘ｏ嬍硟?nèi)容著手，適度食用低普林、有助清熱利濕、消腫止癢的食材，就是相當(dāng)不錯的調(diào)理方式。
「痛風(fēng)」是因體內(nèi)普林代謝紊亂，導(dǎo)致血中尿酸增加而引起組織損傷的一種代謝關(guān)節(jié)炎癥狀。而造成普林代謝紊亂、引發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵，則與飲食中吃下過多大魚大肉，導(dǎo)致普林?jǐn)z取過量，卻又未能代謝成為可從腎臟經(jīng)尿液排出的物質(zhì)，使血中尿酸濃度達(dá)到飽合，形成結(jié)晶沉積于軟組織中有關(guān)。
一旦有誘因引起尿酸結(jié)晶釋出，便會造成免疫系統(tǒng)過敏，而造成關(guān)節(jié)處發(fā)炎，且發(fā)做時(shí)就像一陣風(fēng)一樣突然產(chǎn)生劇烈疼痛，所以便被稱之為「痛風(fēng)」。且由于導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)生的原因與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，因此任何年齡、性別者都可能遭受痛風(fēng)之苦。
櫻桃具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、祛風(fēng)除濕的功效，其含有豐富的花青素和維生素E，有很強(qiáng)的抗氧化能力，可促進(jìn)尿酸排泄，緩解痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等不適癥狀。
具有消暑解渴、利水祛濕的做用，能夠協(xié)助人體將入體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)分解代謝，并排出體外，因此可以改善普林代謝紊亂，平衡尿酸濃度，緩解痛風(fēng)癥狀。
薏仁具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除氣血不通、清熱排膿的功效，為常用的利水袪濕藥，能夠促進(jìn)尿酸的排泄，稀釋尿酸濃度，從而有效緩解痛度，從而有效緩解痛。
櫻桃300公克、蘋果1顆。
本品具有祛風(fēng)除濕的功效，可促進(jìn)人體排泄，能有效改善痛風(fēng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)紅、腫、熱痛等癥狀。但要注意，櫻桃中含鉀量極高，腎病患者不宜食用。
1.將蘋果洗凈切小塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。
2.將櫻桃洗凈，放入榨汁機(jī)中榨汁，以濾網(wǎng)去果渣。
3.將以上2步驟所得的果汁混合即可。
木瓜1／2個(gè)、鳳梨60公克。
檸檬汁適量、冰水150毫升。
木瓜能舒筋絡(luò)、活筋骨、降血壓，主治肌膚麻木、關(guān)節(jié)腫痛、霍亂大吐，手足抽筋。本品具有清熱利濕、消腫止癢的功效，可加快身體代謝，適合痛風(fēng)關(guān)節(jié)腫大疼痛的患者食用。
1.將木瓜和鳳梨洗凈、去皮後備用。
2.把木瓜和鳳梨均切成適量大小。
3.將木瓜、鳳梨、檸檬汁、冰水放入榨汁機(jī)一起攪打成汁，即可飲用。
提醒，有痛風(fēng)問題的人，減緩?fù)达L(fēng)癥狀發(fā)做頻率，除了不要酗酒外，也應(yīng)盡可能避免食用過量的豆腐、海鮮、高湯等高普林食物，做到飲食清淡、低脂低糖、多飲水等生活習(xí)慣，來幫助體內(nèi)尿酸排泄，以減少發(fā)炎反應(yīng)發(fā)生。
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